Ritmo frenético, que siempre es el hombre del nuevo milenio, es a menudo la causa de las emociones negativas Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional   y la mala salud. Demasiado preocupaciones y problemas cotidianos cuerpo cansado y privarla de energía, causando tensión, pero armonioso equilibrio entre el cuerpo y el espíritu a muchos - es un requisito previo para la buena salud. El estrés altera este equilibrio.

Estrés

Estrés - una reacción a la mente y el cuerpo a las presiones internas y externas, debido a algunos eventos o situaciones. El término "estrés" se utiliza para describir el efecto de los acontecimientos que violan la integridad física y mental. Estrés - no es algo que nos está pasando, pero nuestra reacción a lo que está sucediendo a nuestro alrededor.

A veces, con el fin de recuperar la armonía de cuerpo y alma, es suficiente para hacer una pequeña pausa, dedicar tiempo sólo para su bienestar y para relajarse por completo.

Masaje anti-estrés es una técnica agradable y relajante para reducir el estrés. Durante el masaje, el cuerpo y la mente a relajarse y descansar en una variedad de problemas, preocupaciones y hábitos. Esto trae armonía interior y ayuda a la curación del cuerpo y el alma.

Cómo masaje en la cabeza contra el estrés

Masaje de cabeza - es una gran manera de aliviar el estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis . Es un arte y una ciencia, está en constante cambio y adaptación. Sus propiedades beneficiosas han evolucionado a partir de métodos más sencillos que proporcionan relajación y mejora el sueño Sueños: cómo entender nuestros sueños , Hasta las más complejas, capaces de aliviar o eliminar una enfermedad. Este tipo de masaje es muy bueno para el cuero cabelludo, ayuda a expandir los vasos sanguíneos, así como proporciona la relajación perfecta. Este masaje es muy recomendable para aliviar la tensión, el estrés del trabajo, de la máxima relajación para disfrutar de momentos de calma e incluso como medio de deshacerse de los dolores de cabeza. También ayuda a reducir la tensión mental y muscular.

Otra gran ventaja de masaje es que mejora la circulación sanguínea en la cabeza y el cuello. También mejora la movilidad y el tono muscular en la cabeza, cuello y hombros, reduce la fatiga visual, ayuda con las migrañas, sinusitis, insomnio, y en caso de sobrecarga. Masaje con aceite vegetal es muy beneficioso para la salud del cabello debido masaje del cuero cabelludo estimula el flujo sanguíneo a los folículos pilosos. Hecho con aceites especiales, masajes eliminar la caspa Caspa: de dónde viene y qué hacer   y prevenir la caída del cabello, favoreciendo su crecimiento y la belleza.

Sutilezas de masaje

La atmósfera circundante durante el masaje anti-estrés debe ser una agradable y tranquila. Es importante tomar una posición cómoda para relajarse y sentirse cómodo. Conversaciones deben evitarse, y si quieres decir algo, entonces es necesario hacer un tono suave. La persona que realiza el masaje, debe tener las manos suaves, sensibles y cualificados. Masaje de cabeza debe trabajar tres niveles de profundidad: superficial (piel), medio (tejido subcutáneo) y profundo (músculo). Tenemos que pasar de la superficie a la profundidad.

Para obtener los mejores resultados que usted necesita para hacer un movimiento circular, manteniendo las puntas de los dedos en el cuello y ejerciendo una ligera presión hacia arriba y abajo. Luego continuar haciendo lo mismo en la parte central de la cabeza, moviéndose en la dirección a cara. Ambas manos a los lados de la cabeza, ponen los pulgares por debajo de las orejas y la otra para masajear los dedos en un movimiento circular en movimiento por los lados de la cabeza, moviéndose lentamente los dedos. Manténgase en movimiento hasta que se sienta el cambio de temperatura debido al aumento de la circulación sanguínea. Por último, masajear suavemente toda la cabeza hacia abajo, en el cuello y los hombros. Para lograr el mayor efecto de hacer un masaje una vez por semana.

Este tipo de masaje - un ataque directo única sobre los efectos del estrés. Se tarda sólo unos minutos, pero un gran beneficio.

Masaje del cuello es extremadamente importante para eliminar la tensión y eliminar el estrés. También es importante asegurarse de que la piel está en buena forma, porque con el tiempo la piel comienza a sag cuello. La razón es que la reducción lenta y gradualmente elasticidad de la piel, y empieza a ser más suelto. Tal piel comienza a ser cubierto con arrugas. Por lo tanto, además de reducir el estrés, masaje de cuello es vital para mantenerse joven durante mucho tiempo.

Masaje Cup - una técnica antigua maravillosa que se ha aplicado en la medicina moderna puede dar masajes acción se basa en la estimulación del flujo sanguíneo a la piel e irritación de los receptores de la piel a través de un vacío que se crea en el banco. El vacío provoca la fiebre del local de la circulación sanguínea y linfática a la piel, que tiene una influencia refleja en los vasos de los órganos internos. Además, los impactos se producen sustancias biológicamente activas que estimulan el metabolismo y los procesos regenerativos. Por lo tanto, ventosas masaje mejora la circulación sanguínea, elimina el estancamiento del líquido intersticial (efecto de drenaje linfático), estimula el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta   y masajes en la respiración de la piel del cuerpo. La piel se vuelve más firme, mejora el tono de la piel y elasticidad.

La historia puede dar masajes

El prototipo de las latas en su forma actual se considera cuernos huecos de animales. Estaban acostumbrados a chupar el veneno del cuerpo después de una mordedura de serpiente y las toxinas en las lesiones de la piel. Con el tiempo, los cuernos se han desarrollado y convertido en tazas de bambú, que finalmente fueron sustituidos por cuencos de cristal. Los técnicos pueden Masaje desarrollado junto con la construcción de sus principales herramientas. El origen exacto se desconoce puede dar masajes.

Los chinos han ampliado el ámbito de aplicación de masajes en lata - que utilizan los bancos en la cirugía para desviar el flujo sanguíneo de la zona operada. En última instancia, puede dar masajes en un tipo independiente de la terapia se usa para tratar una variedad de enfermedades. Fuentes chinas antiguas dicen: "La acupuntura y los bancos para ayudar a tratar las enfermedades más de la mitad." Médicos chinos antiguos dicen que puede dar masajes elimina la estasis sanguínea y la energía Qi, y también ayuda a reducir el efecto de los factores patógenos externos que influyen en mal estado de salud.

En los antiguos textos egipcios en medicina, masaje ventosas se prescribe para el tratamiento de la fiebre, dolor, mareos, calambres menstruales, falta de apetito y acelerar la "crisis" de la enfermedad. Desde los egipcios pueden dar masajes a los griegos se hicieron cargo, y con el tiempo se ha extendido por todo el mundo antiguo, así como en muchos países de Europa y América. Llevado a cabo en el siglo XX, los estudios científicos han confirmado la eficacia clínica de masajes en conserva. En China, este tipo de terapia incluyó tratamiento formal, y puede masajear el pecho se utiliza tradicionalmente para aliviar la inflamación de la mama durante la lactancia (porque no practican succión de la leche).

Propiedades medicinales del masaje en lata

Copa masaje se puede utilizar tanto de forma independiente y servir como complemento de tratamientos corporales tradicionales masajes, fisioterapia, tratamientos faciales y. Calma el sistema nervioso, y con frecuencia se incluye en el estado amasado de relajación profunda La relajación y el estrés - la calma, no cunda el pánico! . A niveles terapéuticos pueden dar masajes es útil en el tratamiento de muchas enfermedades y condiciones, incluyendo la hipertensión, aumento de la ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad? , Fatiga, dolores de cabeza crónicos, la fibromialgia y la neuralgia Neuralgia - el flagelo de las personas mayores . Tratamientos corporales combinados con masajes en lata ayuda a eliminar la celulitis; músculos tiesos exageradas o relajarse rápidamente y vienen en tono después de unos minutos, puede dar masajes.

Para masaje grandes áreas del cuerpo como la espalda, que se utiliza copas grandes y fuerte efecto de succión se puede lograr el mismo efecto que cuando un masaje de tejido profundo móvil, pero sin la molestia concomitante. El movimiento de las latas puede ser lisa o intensa y desafiante (esto ayuda a relajar los músculos tensos y se resumen a restablecer el flujo sanguíneo y el flujo linfático en los tejidos profundos). Con un fuerte efecto de vacío cantidad de piel es de color rojo, lo que indica que el flujo de sangre a la piel. A menudo, después puede dar masajes a la piel frotando ungüentos, cremas y aceites esenciales - que son absorbidos fácilmente en la piel y penetran profundamente en el tejido. Cuando puede dar masajes amasado siente agradable calor que emana como si desde las profundidades del cuerpo, así como un ligero hormigueo en la piel.

Masaje Copa no causa inflamación de la piel y no daña los órganos internos. Puede aliviar la inflamación, pero no verla ampliada. Can técnica de masaje es muy eficaz cuando se utiliza como un tratamiento en contraste con compresas o pomadas calientes o fríos.

Una de las aplicaciones más populares de hoy en día puede masajear profunda - tratamiento de la celulitis. Aunque la industria del spa moderno, hay muchos de hardware efectiva a eliminar este defecto cosmético, puede dar masajes sigue siendo el líder entre los tratamientos anticelulíticos. El efecto de vacío asegura un buen drenaje, y estimula la circulación, eliminando así el estancamiento del líquido intersticial y deshacerse del molesto "piel de naranja". La celulitis se realiza puede masajear los muslos y las nalgas. Los bancos se mueven en una circular, en zig-zag y recta. Para mejorar el efecto de la superficie manchada antivotsellyulitnym masajeado crema o mantequilla. Los resultados de masaje anticelulítico enlatados notable dentro de un mes.