El aceite de linaza es útil para los niños, especialmente los que contienen ácidos grasos esenciales - linolénico (ahora a menudo llamado omega - 3) y linoleico (omega - 6). Estos ácidos grasos son esenciales para el hombre, sobre todo que son necesarios para el buen funcionamiento del cerebro del niño.

El aceite de linaza para los niños - ¿es realmente útil?

Lo más valioso que está contenido en el aceite de linaza - es ácidos grasos esenciales poliinsaturados (PUFAs) - linolénico (omega - 3) y linoleico (omega - 6). Estos ácidos requeridos por el cuerpo para el metabolismo adecuado Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos Especialmente para el metabolismo en las células cerebrales.

Ácidos linoleico y linolénico son esenciales para la maduración del cerebro y el buen funcionamiento de sus células (neuronas), ya que se incorporan en sus membranas, proporcionando la permeabilidad celular y la entrega al mismo de los nutrientes esenciales. Gracias a estos ácidos grasos, el niño domina los movimientos precisos finos, orientadas visualmente en el espacio, encontrar rápidamente una manera de salir de situaciones difíciles, aumenta la resistencia al estrés.

Con una escasez constante de ácidos linolénico y linoleico se altera el metabolismo celular que le permite penetrar en las células mediante microorganismos intracelulares, especialmente virus. Los radicales libres, que se forman como resultado de reacciones bioquímicas pueden obtener también el libre acceso a los recursos de las células. Todo esto conduce a la disminución de la inmunidad, resfriados frecuentes niño. Y ya que se utiliza a menudo los agentes antibacterianos, desarrollo disbiosis (una disminución de la microflora intestinal, lo que ayuda a digerir los alimentos y sintetizar algunas vitaminas), lo que resultó en la absorción deteriorada en el intestino y la formación de vitaminas, lo que ayuda a reducir aún más la inmunidad.

Deficiencia de PUFA en la dieta de un niño puede conducir a una violación de la inmunidad del tracto gastrointestinal, reduciendo su resistencia al estrés y el desarrollo neuropsicológico general. Por lo tanto, es racional para utilizar la industria de los alimentos producidos biológicamente activos complementos alimenticios que contienen aceite de linaza.

Los suplementos que contienen el aceite de linaza - si pueden llevar al niño

Una característica de la aceite de linaza es que es perfectamente capaz de disolver extractos de varias plantas. Es posible crear suplementos dietéticos, que además de aceite de linaza, que es útil en sí mismo, no son útiles a partir de extractos de plantas. El Badami más popular con aceite de linaza que se recomienda para los niños que son el aceite de linaza "ajo", y el aceite de linaza "zanahoria".

Aceite de linaza "ajo" contiene extracto de ajo Salud Ajo: casi una panacea Lo que da Badu propiedades adicionales - antibacteriano, antiviral, antifúngico, antihelmíntico, inmunoestimulante. Tras la recepción de aceite de linaza "ajo" mejora la función del tracto gastrointestinal, ya que contribuye a la supresión de la actividad vital de la microflora patógena del intestino (el que - la disbiosis culpable) y estimulando el crecimiento de microflora beneficiosa. Además, el aceite de ayuda a activar la actividad motora muscular de los órganos digestivos, lo que conduce finalmente a la eliminación de estreñimiento, vaciado regular de la vesícula biliar y la mejora general del sistema digestivo. Y como una parte del aceite de linaza ajo en pequeñas cantidades, y se absorbe inmediatamente, que no irrita la membrana mucosa del estómago y los intestinos.

Los niños se pueden dar el aceite de linaza El aceite de linaza - las propiedades curativas de una hermosa flor   "Ajo", en la temporada de frío para la prevención de los resfriados, retraso en el desarrollo neuropsicológico, disminución del apetito en el contexto de la gastritis con la secreción disminuida de jugo gástrico, mientras que las condiciones de estrés (por ejemplo, en el período de tiempo para acostumbrarse a la guardería), y las infestaciones parasitarias y sólo para fortalecer el cuerpo y aumentar la resistencia al estrés.

"Zanahoria" Aceite de linaza también será útil para los niños. Contiene una gran cantidad de beta-caroteno, a partir del cual se forma el cuerpo de la vitamina A (retinol). Esta vitamina promueve la formación de las funciones visuales normales, mejora la condición de la piel, cabello y uñas. Además, tiene un efecto positivo sobre el estado de la función de la inmunidad del sistema musculoesquelético (se recomienda durante el crecimiento del niño), el tracto gastrointestinal, los riñones y el tracto urinario.

Aceite de linaza "zanahoria" prescrito a los niños en tiempos de crecimiento, retraso en el desarrollo neuropsicológico, deportes activos, resfriados frecuentes (incluidas las enfermedades crónicas de las vías respiratorias superiores), acné Acné: problemas facial , Dermatitis atópica, problemas de visión (incluyendo su prevención, por ejemplo, al uso constante de la computadora), y trastornos del tracto gastrointestinal y el tracto biliar.

Zanahoria usado el aceite de linaza ", tanto interna como externamente (es posible lubricar la piel afectada) y local (por ejemplo, puede ser infundida en la nariz).

El aceite de linaza es muy útil para los niños, y los suplementos a base de hierbas puede extender significativamente el alcance de su impacto en los niños.

Galina Romanenko

Los antiguos decían que el hombre - que es lo que come. El valor de la potencia no se puede exagerar, pero la comida es especialmente importante en una edad temprana, cuando el bebé está en su etapa de formación. Y lo que un niño come depende de su estado de salud en los próximos años. Alimentos para niños por el crecimiento del músculo esquelético es absolutamente indispensable - que ayuda a su cuerpo bebé crezca adecuadamente.

La primera comida

Momentos en que los pediatras aconsejaron tan pronto como sea posible para detener el pecho a su bebé y se van a la mezcla artificial moderna, se han ido. Hoy en día, los médicos son unánimes: los niños lactantes necesitan primeros meses de vida. Es recomendable alimentar a su bebé con pecho al menos hasta un año, aunque algunos se les recomienda encarecidamente no interrumpir la lactancia materna hasta los dos años. Sólo si la lactancia materna no es posible por alguna razón, es necesario el uso de fórmulas infantiles especiales.

Aunque los fabricantes de tales mezclas dicen ofrecer los productos más adaptados enumerados Ingredientes mezclas deprimente. ¿Qué tipo de mezcla de elegir - una pregunta que cada familia decide sobre una base individual. Desafortunadamente, el alto precio no siempre garantiza una calidad adecuada de la mezcla, pero en general, los sustitutos de la leche materna, que entran en el mercado, son seguros para la salud de los niños.

La introducción de alimentos complementarios

Si, por el artificial de alimentar al bebé o de mama, tarde o temprano llega un momento en que la leche no es suficiente para satisfacer las necesidades del organismo en crecimiento. Y los que alimenta mezclas recomienda introducir los alimentos sólidos antes, cuatro meses. Los padres de los bebés alimentados con leche materna no puede darse prisa y empezar a ofrecer los nuevos productos a los niños de seis meses o incluso más tarde. Muchos pediatras generalmente se aconseja no centrarse en la edad del niño y su peso: el momento de la introducción de alimentos complementarios Introducir alimentos sólidos - lo que no debe confundirse con una selección de productos?   debería ser al menos dos veces más que en el nacimiento.

Esquemas de alimentación complementaria, hay varios. Anteriormente se ofreció a comenzar con jugos de frutas, purés de frutas y luego entrar, entonces - vegetal. Luego llegó el turno de la yema de huevo, cereales, queso, y luego la carne. La última hora de la dieta de pescado y bebidas lácteas inyectadas (kéfir).

Este sistema tradicional no sólo criticó, ha sido común que los pediatras se ofrecieron a cambiarlo. En particular, hoy en día, a menudo se aconseja comenzar con puré de verduras, y sólo a continuación, pasar a la fruta; de otra manera, después de que el puré de bebé fruta dulce puede negarse a tratar incluso menos deliciosas verduras. Si se debilita a un niño, el señuelo comienza con gachas, y al principio introducido en la dieta de los cereales sin gluten (arroz, trigo sarraceno, maíz), y luego el resto (avena, mijo).

La introducción gradual de un nuevo producto, el mejor. Siempre empezar con productos hipoalergénicos, y los que figuran en la dosis microscópico para el sistema digestivo del niño es capaz de adaptarse a un nuevo tipo de comida. Por favor siempre ofrecer a los niños monocomponente comida para bebés, y sólo entonces se puede pasar a los alimentos salados más complejos, tales como puré de verduras o varios tipos de manzanas con queso cottage o carne a los cereales.

Alrededor de un año el niño ya puede tener sobre los mismos productos que los niños mayores. Y a los dos años los niños han sido un conjunto completo de dientes, por lo tanto, de los productos de limpieza pueden ser olvidados. Sin embargo, las migas de un año neprotertye un excelente trabajo con la comida - lo más importante que la comida no era demasiado difícil.

Comida de bebé hecha en casa de un frasco, o?

Lo que es mejor para el niño - puré de papas, cocinado en casa o comprado en una tienda? La respuesta inequívoca a esta pregunta es no. En el suministro industrial tiene varias ventajas importantes. En primer lugar, la composición de puré de papas son siempre bien equilibrada, la comida es a menudo más vitaminizarlo. Además, el puré industrial prepara en condiciones estériles de productos seguros. Por último, el tiempo para cocinar casi consumido: gachas cocinadas en un minuto, puede abrir un frasco de salsa durante unos segundos.

Por otro lado, el puré de formulaciones planta a veces no es alentador: aceite de palma, soja, algunos suplementos extrañas sugieren que el producto no es totalmente natural. Y hay puré de papas, sobre todo la calidad de los fabricantes de confianza, no es barato.

Parecería que en este caso es mejor para preparar alimentos para bebés en casa. Pero esto, por desgracia, no garantiza la seguridad del producto acabado. Pocas personas pueden permitirse el lujo de utilizar para la preparación de frutas y verduras de su propio jardín o fruta orgánica de puré de bebé. Y la forma de controlar que el pollo alimentado o una vaca de la que el puré de carne acabada, no está fuera de la cuestión.

Tiempo para preparar alimentos para bebés en casa, incluso con el uso de licuadoras y batidoras puede ir mucho. Sin embargo, muchos dan preferencia a esta opción, o combinar su propia comida de bebé prepara con listo - que le permite hacer una gran variedad de la dieta del bebé.

No sólo para niños

En los últimos años, entre los que están interesados ​​en el fitness, distribución tuvo la idea de que la comida de bebé promueve el crecimiento muscular, no sólo en los niños, pero en los adultos. Los culturistas que cuentan aumentar la masa muscular a través de la nutrición de los lactantes, se han convertido en un elemento básico en los departamentos de supermercados de los niños.

De hecho, la comida del bebé es completamente natural, que no contiene grasas innecesarias y aditivos artificiales. Pero aumentó el uso de productos como la masa muscular, de acuerdo con los entrenadores, es casi imposible. Un mejor uso de la nutrición deportiva, batidos de proteínas y bares, especialmente diseñado para el crecimiento muscular.