Algunos alimentos estimulan el proceso de la maternidad y pueden ayudar a quedar embarazada. Si usted va a formar una familia, usted debe preparar su cuerpo no sólo para llevar a un niño, sino también para la concepción. Empezar a cuidar de su salud necesita por lo menos seis meses antes de la concepción, no sólo durante el embarazo.

Productos lácteos enteros bajos en grasa, como la leche y el yogur, están asociados con la infertilidad, pero una dieta rica en grasas reduce el riesgo de esta enfermedad. Para reducir el contenido de grasa en la leche, se centrifugó a alta velocidad para separar los componentes líquidos y grasas. Según un médico componentes líquidos atraen más hormonas masculinas, y las grasas atraen más mujeres. Por lo tanto, la leche entera equilibrio equilibrio de las hormonas.

De acuerdo con endocrinólogos, y el 15% de las mujeres en edad fértil sufren de deficiencia de hierro en el cuerpo que afecta a la capacidad de quedar embarazada y tener un hijo. Para reducir el riesgo de infertilidad, es necesario tomar en productos alimenticios de origen vegetal, como las lentejas y espinacas. Sin embargo, la dosis se debe discutir con su médico.

Productos para mujeres

Todos los productos que contienen antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios Es favorable para el proceso reproductivo debido a sus propiedades anti-inflamatorias. Los procesos inflamatorios reducen la posibilidad de embarazo, y los cítricos, en este caso juegan un papel especial. Está comprobado que la vitamina C favorece la fertilidad. Los bioflavonoides cítricos contienen (o vitamina C 2) que mejoran el flujo de sangre hacia el útero, lo que hace que una mujer sea más susceptible de concebir. Varias semanas porciones cítricos reduce el riesgo de fibromas uterinos. Nótese que en la guayaba, la papaya y el kiwi contiene más vitamina C que las naranjas y toronjas.

Las mujeres embarazadas y aquellos que están planeando un embarazo, se debe evitar la ingestión de pescado con alto contenido de mercurio, a saber, el pez espada, el tiburón y el atún. Sin embargo, el pescado, rico en petróleo (especialmente el salmón y pescado blanco) una gran opción ya que contiene vitamina E y ácidos grasos Omega 3. Un estudio realizado en Austria en 2012 indica que la vitamina D ayuda a aumentar la producción de progesterona La progesterona - norma y la patología   y el estrógeno El estrógeno - la clave para la salud ósea   en las mujeres, y esto a su vez aumenta la probabilidad de concebir un hijo. Para los hombres, la vitamina D - es la clave para una buena salud y calidad de los espermatozoides. Los ácidos grasos omega 3 reducen el riesgo de inflamación. Tome 375g comida de pescado a la semana y consulte con su médico acerca de la administración de suplementos de vitamina D y Omega 3.

Cuando se trata de la planificación de un embarazo, y plantea la cuestión de alcohol, hay un número de rol grande y la frecuencia de consumo de bebidas alcohólicas. Los resultados del estudio realizado en 2011, los hombres y mujeres que han recurrido a la inseminación artificial y tomar cuatro vasos de alcohol por semana, reduce las posibilidades de fertilización, las células embrionarias. Los resultados de la investigación no sugieren que es necesario abandonar por completo alcohol, un pequeño número de ellos permisible. Recuerde, si usted quiere concebir un hijo, evitar el alcohol.

Los alimentos como los carbohidratos refinados, refrescos y arroz blanco, aumentan el nivel de azúcar en la sangre Azúcar en la sangre - un indicador muy importante , Aumentando el riesgo de la obesidad y la insulina contador que impide el proceso de la maternidad. Según una investigación realizada por la Universidad de Boston en 2012, las mujeres que consumen grandes cantidades de refresco, menos probabilidades de quedar embarazadas. Así que evita los alimentos, como parte de la cual el azúcar aparece en primer ingrediente.

Los rechazos de té verde y, ya que toma el ácido fólico excretado. El ácido fólico, a su vez, es esencial para la salud, ya que previene los defectos del tubo neural. Por lo tanto, las mujeres que están planeando un embarazo deben tomar ácido fólico extra.

Las grasas trans, que se encuentran en muchos alimentos fritos y productos de panadería en el paquete, duplican el riesgo de infertilidad.

Al planificar un embarazo, sólo tiene que comer un equilibrado y controlar su peso. Si usted sufre de peso insuficiente o excesiva, puede tener dificultades durante el embarazo. Sociedad Canadiense de Obstetras y Ginecólogos recomienda mantener un IMC en el rango de 20 a 25.

Consejos para hombres

Durante mucho tiempo se creyó que la calidad del esperma no está asociada con la infertilidad. Pero de acuerdo con los resultados de numerosos estudios muestran una relación muy estrecha entre la nutrición, el esperma y la infertilidad. Por ejemplo, en 2013 se encontró que los carotenoides (pigmentos contenidos en los alimentos de origen vegetal, y que realizan el papel de los antioxidantes) afectan positivamente la calidad del esperma. Los hombres se les aconseja comer más nueces, alrededor de 60 gramos por día. Café aumenta la motilidad de los espermatozoides, que es uno de los factores de fertilización exitosa.

Se recomienda limitar el sodio para aumentar la concentración de espermatozoides. Las grasas saturadas se encuentran principalmente en la mantequilla, la carne de aves de corral sin piel y carne grasa, reducir el conteo de espermatozoides.

Los antibióticos son necesarios para el tratamiento de diferentes enfermedades, pero tienen muchas drogas y los efectos secundarios. Casi todos, pero no es natural, que, por cierto, a veces sin ver menos eficaz contra las mismas enfermedades.

Arándano contra las infecciones urinarias

Alrededor del 85% de todas las infecciones son causadas por bacterias eshereshia coli urogenital, que se adjunta a la pared de la vejiga. Provoca dolor y la fiebre severa.

Sustancia proantocianidina contenida en los arándanos, esto no permite las bacterias retenidas en la vejiga. En estudio realizado en 1994 por investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard mostraron que las mujeres que comen regularmente arándanos, rara vez sufren de este tipo de dolencias.

250 g de arándanos Arándanos para salud y belleza   por día es suficiente para fines profilácticos. La farmacia se pueden comprar por separado proantocianidina sí mismo.

Granos de pomelo contra hongos Candida

Extracto de semilla de pomelo siempre ha sido un excelente antibiótico que luchó contra los parásitos, en particular, lo que confirma su eficacia contra 800 especies de bacterias, virus cientos hongos. Se recomienda especialmente para el tratamiento de Candida hongo que causa la fatiga, migrañas y dolor en las articulaciones Dolor en las articulaciones - cómo entender lo que está pasando? . Semillas de toronja trabajan por el contenido de bioflavonoides.

Ajo de neumonía

Los estudios modernos han demostrado que el poder de ajo para combatir 60 tipos de hongos, y 20 tipos de bacterias, incluyendo Streptococcus pneumoniae y Staphylococcus aureus. Ajo Salud Ajo: casi una panacea   Contiene una alicina compuesto químico - un agente antimicrobiano de gran alcance. Es un efecto muy fuerte sobre los pulmones, liberando el cuerpo de bacterias, lo que dificulta su funcionamiento normal. Como prevención es suficiente para comer dos dientes de ajo al día puede aumentar la tasa de enfermos de cuatro o cinco.

El vinagre de manzana de enfermedades del oído

Se recomienda la presión, la osteoporosis y para el tratamiento de enfermedades del oído. El ácido acético se muestra como un buen agente antimicrobiano que va en contra de estafilococos y estreptococos. Para el tratamiento de vinagre se mezcle con el agua caliente en la proporción 1: 1 y se lavó con una solución oído dos veces o tres veces al día hasta la desaparición del dolor y la temperatura.

Tenga mucho cuidado - pre pena consultar a un médico para el diagnóstico. Si el dolor de oído estará con meningitis, es necesario de inmediato a tomar medidas serias no se dediquen a uno mismo.

Aceite de árbol de té en otorrinolaringología

Aceite de árbol de té es muy bueno como un amplio espectro, lo que demuestra la eficiencia como en enfermedades de las infecciones de oído y de los senos paranasales, y para las enfermedades de la garganta. De tres a cuatro gotas de aceite diluido con una cucharadita de miel se deben tomar tres veces al día hasta que se recupere.

El aceite esencial de tomillo contra la bronquitis

El aceite de tomillo muestra eficacia como un agente antibacteriano, antiséptico, anti-hongos y anti-parasitaria. Aceite esencial de tomillo ayuda con dolor de garganta, bronquitis y sinusitis, otitis. Suponiendo que necesita dos gotas tres veces por día.

Propóleos para el dolor de garganta

El propóleo - este es el "pegamento", una resina derivada de las abejas, que para ellos es un material de construcción. En 1989, los científicos polacos han confirmado la eficacia del propóleo para el resfriado común. Debido a la gran cantidad de antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios Qué destruir virus y bacterias, que neutraliza manifestaciones resfriados, por ejemplo, dolor de garganta. Propolis es particularmente eficaz en la composición durante un aerosol de la garganta.

Ginseng de rinitis

En 2005, Canadá había realizado una investigación que demostró que el ginseng ayuda contra el frío, mucho más rápido reduciendo sus manifestaciones. Durante muchos años esta planta es una excelente inmunoestimulante. Para el tratamiento de la cápsula resfriado común debe tomarse sobre la base de ginseng siberiano son dos a tres veces al día hasta la recuperación completa.

Gripe Purple echinacea

Esta flor encantadora muestra una gran fuerza de la gripe y sus síntomas. Mejora la capacidad de los macrófagos para combatir las bacterias y los virus. Además, contiene equinacósido también eficaz como un antibiótico. Esta sustancia tiene la intención de hacer el mejor especialista.