Endurecimiento de los niños - el niño no está enfermo

15 de abril 2010

 El endurecimiento de los niños
 En los últimos años, el buen temple vieja llama cada vez palabra de moda "efecto inusual." Pero la cuestión sigue siendo la misma: exactamente demostró que, tanto entrenó defensas, es decir, el cuerpo aprende a resistir a los resfriados y agentes infecciosos. Especialmente los procedimientos de endurecimiento importantes para los niños cuyo sistema inmunológico no está completamente formado.

 Endurecimiento de los niños - el niño no está enfermo

¿Cuál es el endurecimiento, y por qué es especialmente importante para los niños

Endurecimiento - un conjunto de métodos para mejorar las reservas funcionales del cuerpo y su resistencia a los efectos adversos de los factores ambientales (frío, calor, agua, baja presión atmosférica, etc.) por el entrenamiento sistemático dosificado estos factores.

Alojamiento cómodo moderno, ropa, transporte, reducir el impacto de los cambios en las condiciones meteorológicas en el cuerpo humano y reducir su resistencia a los factores meteorológicos.

Especialmente para los niños necesitan de templado, ya que el pequeño sea el niño, menos perfeccionar el mecanismo de su inmunidad Inmunidad - Tipos y características de los niños de los adultos  Inmunidad - Tipos y características de los niños de los adultos
   - Defensas que pueden hacer frente a un resfriado, sobrecalentamiento, y varios tipos de infecciones.

Los principales factores de endurecimiento - aire, agua, rayos del sol. Combinándolos con el ejercicio mejora la eficiencia de enfriamiento.

 Endurecimiento de los niños - el niño no está enfermo

¿Cómo funciona el endurecimiento del cuerpo del niño

La exposición repetida sistemática sobre el hijo de un factor físico (por ejemplo, frío) hay una reorganización de su metabolismo Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos  Metabolismo: La base de la vida de todos los seres vivos
   y una serie de funciones fisiológicas, destinadas a preservar la homeostasis (constancia del medio interno). Este proceso se denomina adaptación. En el proceso de adaptación está mejorando todos los procesos fisiológicos en los diferentes órganos y sistemas, aumentar las defensas del organismo.

Cuando el endurecimiento de los niños deben observar las siguientes condiciones:

  • fuerza del estímulo (por ejemplo, un resfriado) es necesario para aumentar gradualmente;
  • reducir o suprimir el impacto a la primera señal de la hipotermia;
  • revenido procedimientos llevados a cabo todos los días, les combina con ejercicio Mitos sobre el ejercicio: no creen  Mitos sobre el ejercicio: no creen
 ;
  • tener en cuenta las características individuales de cada niño en particular en los procedimientos de selección, ya que los niños se desarrollan de manera desigual, y los procedimientos de templado pueden actuar de manera diferente.

 Endurecimiento de los niños - el niño no está enfermo

Endurecimiento en frío

En la práctica, lo más importante para que el niño está endureciendo frío como la hipotermia - la causa más común de las enfermedades respiratorias agudas.

Se encontró que cuando una persona está congelado, el cuerpo compensa inicialmente por el hecho de que incluía mecanismos físicos de la preservación del calor: dilata los vasos sanguíneos y la sangre en grandes cantidades suministradas a los lugares de congelación, el calentamiento ellos (por ejemplo, en el frío siempre enrojecer las mejillas). Si el frío sigue creciendo, a fin de no hacer daño a los órganos internos, los vasos sanguíneos se contraen, y piel pálida (especialmente notable con la congelación). Si estas respuestas de adaptación no es suficiente, conecte los mecanismos químicos de termorregulación - aumenta el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta  Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta
 Eso permite que el cuerpo durante algún tiempo para mantener la temperatura normal de los órganos internos.

Se encontró que la generación de calor en los seres humanos, se endureció al frío, más que el nonhardened, por lo que puede durar más tiempo frío nonhardened. Endurecimiento mecanismos físicos y químicos entrenados por frío de la termorregulación.

 Endurecimiento de los niños - el niño no está enfermo

Cómo endurecer los niños

Comience el endurecimiento de los niños con baños al aire frío en la habitación con la temperatura del aire óptima: para niños de hasta un año - 21-22˚, de un año a dos años - 20-21˚, de 2 a 4 años - 19-20˚, desde 4 a 7 años - 16-19. Duración de los baños de aire - 3-4 a 10 minutos (el tiempo se construye poco a poco). Es recomendable combinar baños de aire con el masaje y la gimnasia.

Acción Templado también proporciona estancia de los niños al aire libre. En invierno, el bebé debe ser un paseo total en el aire fresco al menos tres horas al día en el verano - más. En verano, los paseos se puede combinar con baños de aire y el sol. Los niños de hasta un año en la luz solar directa no pueden soportar, que deben mantenerse en la luz y la sombra, bajo los árboles. El área de las áreas expuestas del cuerpo al tiempo que aumenta gradualmente.

Agua Templado comenzar dentro de una o dos semanas después del inicio de baños de aire. Al mismo tiempo la temperatura del agua se reduce gradualmente, al tiempo que aumenta el área mojada de la piel. Poco a poco pasar de lo local a los procedimientos generales - limpieza, vertido, el alma, la natación en aguas abiertas.

Estos procedimientos suelen comenzar con los pies de vertido y la parte inferior de la pantorrilla en la temperatura del agua 30˚, una semana comienzan a reducir la temperatura a 1-2 cada dos días, lo que lleva hasta 22 para los infantes de 16-18 para niños de Año hasta tres años y 14-16˚ para niños de 4-7 años.

Para conocer los procedimientos a corto plazo comunes (masaje, vertedores) con la temperatura del agua 35˚ a la semana para empezar a reducir 1-2˚ cada dos días y la izquierda en 28˚ para niños de uno a dos años y 22-24˚ para preescolares de edades.

El tratamiento del agua debe terminar masaje en seco con un ligero masaje para mejorar la circulación.

Realizados adecuadamente endurecimiento reduce significativamente la incidencia y mejora el desarrollo físico y psicológico del niño.

Galina Romanenko


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Cómo educar al niño más pequeño: 10 consejos para los padres

14 de mayo de 2012

 cómo educar a los niños más pequeños Consejos para los padres
 Los niños más pequeños se comportan a menudo desafiante y provocativa - todo con el fin de desviar la atención de los hermanos y hermanas mayores y para compensar la edad. A pesar de que usan tácticas para atraer la atención puede variar de completamente inocente a la manipulación, puede activar esta función en tu favor. Así, le ofrecemos algunos consejos a los padres para educar a su salida, abierta, alegre y un poco niño menor egoísta.

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Las reglas del juego

Los padres a menudo como adictos a la preparación para el concurso escolar en el niño mayor o esfuerzos para mantener el medio de las pintadas en las paredes de la sala de estar que ignoran las necesidades del hijo menor o hija. Los psicólogos infantiles subrayan lo importante que es incluir a los niños más pequeños en la vida familiar. Cuando la hija mayor constantemente pasa tiempo con sus compañeros, los padres deben organizar un día de fiesta para los niños más pequeños. Esto fortalecerá la relación del niño con su familia, se le permitirá sentir el amor y el cuidado de sus padres.

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No tratar al hijo como un niño ...

Los niños pequeños a menudo se sienten abandonados, porque "demasiado pequeño" para los juegos y el entretenimiento más. Pero no se refieren a niño de cuatro años cuando era un bebé, sólo porque él es el más joven. Desde pequeño niño acostumbrado a ser independiente y autónomo - dejar que te ayuda a poner la mesa y recoge los juguetes esparcidos. Esto le dará confianza, darle la oportunidad de sentir "adulto", sin importar el lugar en la jerarquía familiar.

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No le dé a sus privilegios especiales del niño

El hijo menor de la familia de ninguna manera tratar de ganar la atención de los adultos, por lo que un niño de cinco años, bailando delante de la televisión, cuando los padres ven las noticias - un patrón bastante común. Ciertamente, es muy importante prestar atención al niño y el tiempo para más joven no se sentía privada, pero no específicamente lo distinguen de los demás, lo que le permite que para el resto prohibido.

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Anime a su hijo a responder por sus acciones

Está claro que usted ama a sus chips, sólo el alma en ella adora. Pero si usted deja a su hija de cinco años abrió las responsabilidades familiares negligencia, desobedecer impunemente intimidación niños mayores, se espera grandes problemas con la disciplina en el futuro. Además, esta aparente injusticia puede llevar a la rebelión entre los niños. Los psicólogos recomiendan una edad temprana para enseñar a un niño la responsabilidad de sus actos y ser castigado por la violación de las reglas familiares y prohibiciones. Según las estadísticas, los niños más pequeños son menos propensos a castigar, porque para ellos los padres mucho más indulgente que un alto a sus hermanos y hermanas.

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Si desea proteger al niño de los niños mayores

Los padres en una familia tiene que ver poco atractivo papel de árbitro. Los niños más grandes se tratan a menudo con desdén a la más joven, intimidado y les insultaron. Cuando la situación se sale de control, los padres deben intervenir, no sólo regañar a un niño mayor y decir que para hacerlo mal. No, usted necesita para proteger joven, todavía sin saber cómo defenderse por su cuenta. Si los niños de mayor edad no permiten más joven de terminar la frase, debe decir: "Ven en silencio, todo el mundo se calmó. Su hermano (o hermana) quiere decir algo, y usted le molestan ".

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No tenga miedo de decir "no" - y no te rindas sobre este

Hijo menor de la familia de un egoísta y vanidoso que los niños mayores (que es natural), así que no se sorprenda si su hija de seis años de edad de repente hizo un berrinche en la tienda, ya que no quiere comprar su cosa favorita. Pero en lugar de ceder al chantaje emocional y seguir hablando de mi hija, ser firme y decir un rotundo "no". No se apresure a cumplir con todas las peticiones (o demanda) a su hijo más joven amada. Tratarla de la misma manera que los otros niños - compran lo que necesitan, y no lo que quiere. Esto le enseñará al niño de la humildad y la modestia.

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Edad - es sólo un número

Benjamín se deja a menudo a un lado cuando se juega niños mayores - que supuestamente no puede simplemente correr rápido, saltar tan alto o tan rápido como para pensar y reaccionar. Pero para su hijo de cuatro años, la persona mayor en el exilio con parque infantil, no importa. Lo único que sabía - con él no quiere jugar. Aquí se introduce la escena y explica que el fútbol de juego con diez años los niños todavía es temprano, pero pronto va a crecer y va a ser capaz de unirse a ellos.

Explique a su hijo que monta un triciclo, no porque sea peor que los demás, sino porque sus piernas no han crecido. Unos años más tarde él crece, y luego cambiar a una bicicleta de dos ruedas. No es peor que los otros - una edad más temprana, y pronto cambiará.

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No cierres los ojos a las mentiras del Niño

Para atraer la atención de los demás, a menudo el niño más joven "exagerar" los hechos. Su hijo de ocho años de edad, se quejó de que él tenía una fiebre alta (grados cuarenta!), Así que no va a ir a la escuela? No seas perezoso para medir la temperatura del mismo y demostrar que él te está engañando - y no cerrar los ojos ante su bombo!

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Hable con su hijo

Younger puede ocultar sus sentimientos y comportarse de un pasivo-agresivo si sienten que se les ignora. Por lo tanto, si el niño se mantiene a sí mismo y ofendido, se debe hacer el primer paso para comunicarse con los adultos, los niños de otro modo la ira pasajera conviertan en un delito grave.

Por ejemplo, si su hija de cinco años de edad, se detiene para hablar con usted, porque las hermanas mayores no querían llevarla con él, es importante explicarle que eso no quiere decir que las hermanas no les gusta o no quieren jugar con ella. No, significa que tienen su propio negocio, así como ella - su propia y personal. Explíquele que todo hombre debe ser un espacio privado, que debe ser respetada.

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Fomentar la participación de su hijo en los juegos de alto nivel

Debido a las diferencias de edad La diferencia de edad entre los cónyuges: lo que es óptimo?  La diferencia de edad entre los cónyuges: lo que es óptimo?
   es difícil encontrar algo que uniera a los niños de trece, diez y seis años. Su hijo adolescente no está divorciada de la consola de juegos, pero estos juegos son demasiado difíciles de entender ... Seis años Sports? Los niños tienen diferentes niveles de desarrollo de las habilidades motoras ... Pero todos pueden visitar el Museo de Historia Natural, ir a un parque de atracciones o un partido de bádminton. Estas lecciones serán de interés para todos.


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