Problemas del lupus y de salud mental - apreciar lo que tenemos - Ayuda

28 de junio 2012

  • Problemas del lupus y de salud mental - que apreciar lo que tenemos
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 ayuda del lupus

Obtener ayuda con el impacto emocional de lupus

Si usted está experimentando estos problemas, o algunos de ellos, es importante hablar con su médico. Su médico le puede ayudar a encontrar una solución. Tal vez usted necesita cambiar el método de tratamiento, o tomar medicamentos adicionales para corregir problemas como la ansiedad y la depresión. También médico de cabecera puede derivarlo a un especialista en psiquiatría, que le ayudará a encontrar otras maneras de resolver los problemas actuales.

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Contribución personal para superar la enfermedad

  • Averigüe usted mismo y otros

Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad y su tratamiento. Comparta esta información con sus amigos y miembros de la familia para comprender mejor la enfermedad y cómo le afecta. Su apoyo es fundamental para el éxito en la superación de la enfermedad.

  • Mantener un estilo de vida saludable

Haga ejercicio regularmente, seguir una dieta sana y equilibrada, descansar lo suficiente, evitar el alcohol, especialmente si usted está en un estado de depresión Depresión - un poco más que de mal humor  Depresión - un poco más que de mal humor
 . Alcohol - un depresor natural. Se puede mejorar significativamente la depresión y sus síntomas.

  • Aprenda a manejar situaciones de estrés

Vivir con una enfermedad crónica es muy estresante. Especialista en psiquiatría puede enseñar técnicas de gestión de estrés, como la relajación muscular progresiva La relajación y el estrés - la calma, no cunda el pánico!  La relajación y el estrés - la calma, no cunda el pánico!
 , La orientación de la imagen y la meditación Meditación - trata el cuerpo y el espíritu  Meditación - trata el cuerpo y el espíritu
 . Usted puede utilizar regularmente estas técnicas para lidiar con el estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis  Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
 Lupus inducido. Otras formas de aliviar el estrés - que está escuchando música relajante, tomar un baño caliente o un paseo, y realizar ejercicio suave.

  • Participar cosas favoritas

El lupus puede limitar algunas actividades. Por lo tanto, es importante encontrar las cosas que va a hacer con gusto. Se puede simplemente estar leyendo un buen libro o simplemente una buena reflexión sobre el tema.

  • Buscar ayuda

Cuando usted tiene un mal humor, hablar con un amigo fiel, una persona espiritual o mentor. Tal vez usted debería unirse a un grupo de apoyo.

  • Apreciar a ti mismo

Usted apreciar lo que tienes. Muchos sufren de la incapacidad de ver debido a la pérdida de visión, la falta de órganos vitales, la pérdida de la voz. Hay personas que son físicamente sano, pero poco saludable en el plano mental. Así, tiene sentido hacer una reevaluación de los valores y aprender a gustar lo que tiene - el deseo de una vida sana, la capacidad de cocinar bien, la capacidad de moverse con gracia y cantar, o simplemente la capacidad de encantar a la gente sonría o capacidad de razonar. No deje que el lupus se convierten en el centro de su vida. Concéntrese en sus talentos, habilidades y fortalezas.


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Coxartrosis - inflamación de las articulaciones de la cadera - Tratamiento

13 de mayo de 2014

  • Coxartrosis - inflamación de las articulaciones de la cadera
  • Tratamiento

 Koksartroza Tratamiento

Koksartroza Tratamiento

Como regla general, en la coxartrosis es el tratamiento conservador bastante eficaz. Por favor, use para aliviar los síntomas de la coxartrosis, y luego tomar medidas para frenar la progresión de este trastorno.

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Pérdida de Peso

Incluso acaba de deshacerse de unos kilos de más ayuda a aliviar en gran medida los síntomas de la coxartrosis. Los pacientes con sobrepeso tienden a bajar de peso pueden ellos mismos con una dieta y ejercicio moderado. Las personas con obesidad diagnosticada, es mejor buscar la ayuda de un dietista - él le aconsejará cómo deshacerse del exceso de peso y sin daño a la salud.

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La actividad física

Contrariamente a la creencia popular, el ejercicio no exacerba los síntomas de la osteoartritis Osteoartritis - cuidar las articulaciones saludables más largos  Osteoartritis - cuidar las articulaciones saludables más largos
   caderas - a menos que, por supuesto, el paciente en el aula no es en el dolor. Realización de varios ejercicios, en primer lugar, ayuda a mejorar el apoyo para el dolor de las articulaciones mediante el fortalecimiento de los músculos. En segundo lugar, el ejercicio ayuda a preservar y, en cierta medida, para aumentar la movilidad de las articulaciones. En tercer lugar, ayudan a una persona a ser más resistente, lo que significa que en el futuro será más fácil transferir el ejercicio, y la probabilidad de daño a las articulaciones se reduce.

Para los pacientes con coxartrosis la natación es muy útil - especialmente durante las exacerbaciones: fortalece los músculos perfectamente, y el estrés sobre las articulaciones en el agua es mínimo. Después síntomas koksartroza vuelven menos pronunciados, se puede tomar un paseo (20-30 minutos para empezar, y aumentar gradualmente la duración), andar en bicicleta o participar en bicicleta, realizar ejercicios de yoga simples.

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El alivio del dolor

En la mayoría de los casos este tipo de analgésicos de luz como la aspirina y el paracetamol aliviar eficazmente los síntomas de la coxartrosis. Los estudios han demostrado que en dosis adecuadamente seleccionados paracetamol es a menudo tan eficaz como los fármacos antiinflamatorios de venta con receta que se pueden utilizar para aliviar los síntomas de la coxartrosis. Como paracetamol causa menos efectos secundarios, especialmente en las personas mayores, por lo general es el fármaco de primera elección para este trastorno. Además, para aliviar los síntomas de la coxartrosis pueden utilizar diferentes tipos de AINE.

En algunos casos - por regla general, si las preparaciones para la administración oral no ayudan - son nombrados por las inyecciones intraarticulares de corticoides. En general, cualquier tipo de esteroides a reducir la inflamación afectando el sistema inmunitario El sistema inmunológico - cómo funciona?  El sistema inmunológico - cómo funciona?
 Pero los corticosteroides están entre los fármacos más potentes de este tipo. La introducción de medicamentos directamente en las articulaciones permite, en primer lugar, asegúrese de que la cantidad correcta de esteroides llega al lugar correcto, y en segundo lugar, para reducir la probabilidad de efectos secundarios graves. Como regla general, un alivio significativo viene después de una inyección - el dolor pasa rápidamente, y la funcionalidad de las articulaciones mejorado. La mayoría de los pacientes toleran bien este tratamiento, y sólo en raras ocasiones se producen efectos secundarios como reacción alérgica Reacciones alérgicas: cómo entender por qué hacen cosquillas en la garganta  Reacciones alérgicas: cómo entender por qué hacen cosquillas en la garganta
 La infección, ruptura del tendón, sangrado y diskoloratsiya piel.

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El ácido hialurónico

Si el dolor en la articulación de la cadera no ayuda a aliviar cualquier analgésicos o ejercicio y la pérdida de peso y la cirugía por cualquier razón, no deseada, el médico puede prescribir al paciente una serie de inyecciones de ácido hialurónico. El ácido hialurónico se encuentra normalmente en el líquido sinovial, pero en la coxartrosis su concentración disminuye. Las formulaciones basadas en este material se reduce temporalmente la densidad del fluido sinovial, la mejora de la función articular. También se contempla que el ácido hialurónico puede actuar directamente sobre los nociceptores.

La acción del ácido hialurónico en la coxartrosis no está bien estudiada y plantea muchas preguntas. Los resultados de los estudios sobre este tema han sido muy controvertida. Por ejemplo, en un estudio de la inyección de ácido hialurónico facilitar los síntomas de la coxartrosis no es mejor que la introducción en la solución simple solución salina espacio articular. Sin embargo, de acuerdo con el análisis de veinte estudios diferentes, esta instalación es así alivia el dolor en las articulaciones de la cadera, y se restaura la funcionalidad. El estudio, al que asistieron cerca de mil personas, se encontró que el ácido hialurónico significativamente más eficaz que el placebo Placebo - una herramienta eficaz para la auto-hipnosis  Placebo - una herramienta eficaz para la auto-hipnosis
 , Y el alivio de los síntomas se observó no sólo inmediatamente después de la inyección, pero seis meses más tarde. Sin embargo, ha habido otros estudios en los que no se ha confirmado la eficacia del ácido hialurónico. Los científicos dicen que, al parecer, es menos eficaz en las personas mayores y en pacientes con artrosis severa. En otros pacientes la probabilidad de que la inyección de ácido hialurónico dará un resultado positivo, bastante grande.

Las inyecciones de ácido hialurónico realizan con anestesia local, y todo el procedimiento por lo general no toma más de diez minutos. Después de la inyección, los pacientes se recomiendan para uno o dos días a abstenerse de entrenamiento con pesas y levantando pesas.

No hubo efectos secundarios graves asociados con la inyección de ácido hialurónico, que todavía no se ha encontrado. Su efecto secundario más común es el dolor leve en el lugar de la inyección, que generalmente tiene lugar pocos días después. Se desconoce vinculada a este efecto secundario a los efectos del ácido hialurónico, o por inyección.


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