El sentimiento de felicidad - el sentir de la demanda mundial. Todos aspiramos a ella, pero no todos logramos experimentar tan a menudo como le gustaría. Y sobre todo la felicidad no pasa por las personas hipocondríacas. Cualquiera que sea esa persona dijo que no lo haría, él pone todo patas arriba y listo para tomar la ofensiva en cualquier broma inocente. Él busca intentos de hacerle daño, aun cuando no estén. Vivir con un hombre así es muy difícil, pero lo que es peor, si lo hace sufrir suspicacia.

¿Cuál es la hipocondría?

Desconfianza - ese sentimiento que te hace por error asumir que otros piensan que son peor de lo que realmente eres. Típicamente, la suspicacia es característica de los niños y adolescentes, pero no es raro y es adultos que no eligen problemas de sus hijos.

Este sentimiento interfiere comunicarse con la gente, lo que obliga una y otra vez a experimentar emociones negativas y para sospechar todos los culpables e inocentes que están obsesionados con la idea de hacerte daño.

Suspicacia realmente impide ser un hombre feliz y significativamente mejor que la autoevaluación. Por lo general, las personas sospechosas no son demasiado alegre, propenso a actos irracionales, delicado y excesivamente celoso.

Razones suspicacia

Las razones de la hipocondría es suficiente, sino que tienen sus raíces en el pasado. Por lo tanto, para entender donde los "crecer piernas" en este tema, siempre se deben mirar hacia atrás.

La principal razón de este sentimiento - la problemática relación con sus padres cuando era niño. Tal vez sus padres imponen exigencias excesivas, demasiado a menudo apuntan a las fallas y rara vez elogió y exigió lo que era para que no pueda permitirse. A menudo, los padres dejan que el niño la culpa, incluso cuando él no es culpable, y esto también afecta a la formación de suspicacia.

Otra causa de este sentimiento es una experiencia negativa. Por ejemplo, socavar la credibilidad de un amigo, el chisme, el engaño y la traición en el otro lado, donde era imposible que esperar. Causa una persona a defenderse a sí mismo y ver el posible peligro en todas partes.

Suspicacia formado por el rechazo del hombre mismo. Si está seguro de que usted no representa algo significativo si tiene baja autoestima claramente, no hay nada sorprendente en el hecho de que la desconfianza - una de sus cualidades.

¿Cómo lidiar con suspicacia?

En primer lugar tenemos que entender en qué momentos de tu vida que realmente duele, y lo que sólo parecía. Seguramente te das cuenta de que la mayoría de las personas vanas sospecha de que no iban a hacer.

Trate de ignorar la situación cuando se piensa que alguien deliberadamente quiere hacerte daño. Mira todo lo que desde el exterior. Usted no cambia sus sentimientos?

A pesar del hecho de que alguien dice o hace algo que no es muy bueno en relación con usted, es de alguna manera le afecta? Usted empeora? Te has convertido en realidad la forma en que usted cree que el abusador o se trata de un error? ¿Tiende a confiar más que a sí mismo oa otra persona, que tal vez no lo sabes bien, o dicho algunas cosas a propósito? Pensando, seguro que entender que muchos no tienen que ver con usted.

Si el abusador no se calma, y ​​se siente que la situación le está haciendo daño, sólo dilo. Nada impide que deje no es una conversación agradable, relación.

No se culpe. No trate de buscar una razón por la cual usted ha ofendido o intentar justificar el abusador. Localice los puntos en los que están en lo correcto y tener una idea de que nadie tiene el derecho de insultar o herir.

En ese caso, si la situación se sale de control, y todavía continúan impulsando a sí mismos en una esquina, es ver a un especialista. Tal vez la razón de su desconfianza tan profundo y serio que tienen que ver con ellos solos, simplemente no puede. Un psicólogo con experiencia le ayudará a entender estas razones, perdonarte a ti mismo ya los que tienen la culpa de la desconfianza y el cambio.

Suspicacia a menudo se produce en nuestras vidas. Ella no puede soportar incluso una muy fuerte la gente, pero es importante entender que estas emociones Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional   hacernos daño, y por lo tanto, no es necesario. Nadie puede hacerte daño si usted no desea - esto debería ser la posición de un adulto. Si el niño no puede valerse por sí mismos, el adulto debe ser protegido de cualquier ataque. Nona es ver a un enemigo en todos los que conocía - en su mayor parte la gente está ocupada con sus propios problemas y que no se preocupan por los demás. Cierre las personas no se preocupan por cómo arruinar tu vida, porque usted no quiere esto. Aprende a confiar en la gente y para evitar perturbaciones en las pequeñas cosas, entonces la desconfianza desaparece necesariamente de su vida.

Todos nosotros nos comparamos con los demás. Medios de veinticuatro horas al día nos hablan de las hermosas ricos, personas con talento, creando la impresión de que todos los conocemos personalmente. Y como nos comparamos con los que saben que muchos de nosotros nos parece propia insignificancia en comparación con los demás, es un complejo de inferioridad.

El complejo de inferioridad - es el sentimiento general que son peores que otros, no se ajustan a un cierto nivel, y prácticamente defectuosa. Es muy importante distinguir entre "sentir" y "saber". Por ejemplo, usted puede saber que usted es mucho más pobre que la de Bill Gates, que llegó muy lejos en términos de desarrollo intelectual de Stephen Hawking, el mundo y que hay millones de hombres que se encuentran lo suficientemente atractivo. Este conocimiento objetivo que no pueden preocuparse en absoluto. De hecho, todo el mundo sabe que de alguna manera él es peor que los demás, y que no afecta a su vida y actitud. Un hombre con un sentimiento complejo de inferioridad que es peor que los demás, aunque objetivamente puede ser algo mejor que muchos. Este sentimiento tiene poco que ver con la realidad: a veces los mejores estudiantes sienten que el aprendizaje peor que los demás, pero un muy exitoso y productivo en el trabajo que la gente encuentra que el trabajo menos y peor que todos los demás.

Las razones para el complejo de inferioridad

El complejo de inferioridad se basa en los siguientes puntos de vista:

• Usted debe ser tan bueno como otras personas.
• Sientes que eres peor que los demás, aunque no entiendo por qué.

Como resultado, hay una sensación de que no se basa en juicios racionales, y en muchos sentidos es por eso que tiene mucho poder sobre el hombre. Las razones por las que una persona puede experimentar puntos de vista similares, son muy diversos. Por ejemplo, algunas personas de sus propios padres desde la infancia dicen que son algo peores que otros (por ejemplo, criticó la aparición de su hija, comparándola con la otra). Cuidado de los padres en exceso también puede causar un complejo de inferioridad - la persona no aprende a tomar sus propias decisiones, y cuando detecta que la mayoría de las personas son más o menos bien capaz de hacerlo, él desarrolla problemas psicológicos. La presencia de defectos físicos, aunque de menor importancia, a veces también lleva a complejo de inferioridad - especialmente si la persona porque molestaban en la escuela si se les recuerda constantemente de los padres.

El complejo de inferioridad y el comportamiento

• Sobrecompensación - es uno de los más famosos de los mecanismos de defensa de la psique. Una persona que sufre de un complejo de inferioridad, puede tratar de suprimir los demás, mostrando por su comportamiento que él es mejor que ellos.
• Barreras. Como una persona con un complejo de inferioridad dice que es mucho peor que los demás, se puede empezar a crear barreras que impiden a las personas alrededor para ver sus defectos - reales o imaginarios. Estas barreras pueden servir como una logros insociables y comportamiento arrogante y significativos que se producen a pesar del complejo. A menudo, las personas con un complejo de inferioridad tratando de ser el mejor en todo, a fin de no dar a otros la oportunidad de ver sus defectos. A primera vista, no es malo, pero en realidad esa persona nunca no goza de éxito - que sigue pensando acerca de cómo ocultar al resto de sus debilidades y las barreras a su alrededor son más altos y más fuertes.
• Ansiedad. Si una persona no puede construir barreras alrededor de ellos, comienza a operar un mecanismo diferente - la ansiedad. A causa de la ansiedad Ansiedad - cómo distinguir lo normal de la enfermedad?   La gente evita personas y situaciones que le recuerdan a su complejo de inferioridad - por ejemplo, en las apariciones públicas, que datan del sexo opuesto, y así sucesivamente.
• Aumento de la sensibilidad a la crítica. Muchas personas apenas toleran la crítica - incluso los más constructiva, pero desde la perspectiva de una persona con una crítica complejo de inferioridad - es un intento exitoso de revelar su propia nulidad. Así que, si es posible, trate de no escuchar las críticas, y si eso no funciona, será difícil negar lo que le dicen.

Cómo lidiar con complejo de inferioridad

Encuentra las razones específicas por las que crees que son peores que otros .  No descansaremos hasta que te alejas de que la respuesta a la pregunta "¿qué es exactamente lo que es peor? "; También vale la pena investigar, de hecho, peor que cualquier persona exactamente lo que usted piensa a sí mismo .  No puede ser el peor de todos - el planeta está viviendo un muy diferentes de siete mil millones de personas .  Compárelo con lo que la gente te hace sentir sin valor? Con una rica? Talentosos? Hermosa? ¿Cuál es el nombre de estas personas? Si se llega a la conclusión de que él se consideraba peor que la belleza de al lado, decidir exactamente qué es lo mejor que usted, entonces - que eres mejor que ella .  Por ejemplo, es objetivamente más hermosa, más delgado, ella tiene más seguidores, pero usted puede tener un mayor nivel de educación, un trabajo de prestigio, que son mucho más propensos a viajar .  Es muy probable que algunas cosas de lo que tiene, que incluso podría ser envidiados .  Aún más probable es que tan pronto como se llama a las razones específicas de su "nada", van a parecer frívolo .  De hecho, es una cosa - a considerarse peor que todo, y otra muy distinta - que preocuparse de lo que no eres tan delgada como su vecino .

Rechace imitaciones. Sin embargo, no importa cuya lápida no está escrito: "No hay Masha. No fue peor que su vecino ". Querer ser alguien normal en los quince años, pero después de veinte años, es un signo de inmadurez psicológica. Complejo de inferioridad prospera en los corazones de las personas que quieren ser otra persona, pero no a sí mismos. Mientras tanto, es una tarea difícil, pero mucho más interesante y, en última instancia, sólo que puede hacer su vida muy plena.

Atrévete a ser diferente. A los 21 años, es necesario terminar la universidad, 25 - tener un trabajo y ser casado, a más tardar el 27 - para dar a luz a su primer hijo, un 30 - segundos. Esta es sólo una parte de los requisitos, lo que nos convierte en una sociedad. Nos comparamos con la norma y, si nos encontramos con un montón de diferencias, comenzamos a considerarse inferior. Pero la sociedad exige de nosotros para que lleguemos a ser feliz, y que estábamos cómodos, ciudadanos predecibles, los contribuyentes y los consumidores. No hay nada malo que ser así, pero si usted sabe que quiere vivir de otra manera, que hay razones para considerarse inferior.