Nuestros cuerpos necesitan limpieza regular para reducir el daño causado por el sistema inmune, el metabolismo, y prevenir la enfermedad. ¿Cómo eliminar las toxinas del cuerpo, debido a que la buena limpieza puede incluso ayudar a deshacerse de las enfermedades preexistentes.
Problemas
Durante el siglo pasado, nuestro mundo ha cambiado. Avances asombrosos en la tecnología, la higiene y los procedimientos quirúrgicos que pueden salvar vidas - el progreso es sin duda en beneficio de nosotros fuimos. Sin embargo, en cierto sentido, es el rápido desarrollo de la sociedad y el daño llevado a aumentar considerablemente el número de enfermedades crónicas y autoinmunes, y haciendo que millones de personas sufren. Uno de los principales factores de este aumento de la morbilidad son toxinas, cuyo número ha crecido astronómicamente durante el período. Las toxinas, que se conocía a la humanidad es relativamente reciente, presente en el medio ambiente y en nuestros cuerpos.
Las toxinas son la causa de la enfermedad de la tiroides
La glándula tiroides - es responsable de sus hormonas
, Problemas hormonales, y casi todas las enfermedades crónicas y autoinmunes. Enfermedades como la diabetes y las enfermedades del corazón pueden ser causados por las toxinas, al menos parcialmente.
La purificación de toxinas ayudará a mantener una buena salud y promover la curación natural de las enfermedades.
La purificación de las toxinas incluso ayudar a perder peso, ya que las toxinas se acumulan en las células de grasa. Cuando el cuerpo se deshace de las toxinas acumuladas, que no es necesario para almacenar el exceso de grasa, por lo que va rápidamente de forma natural. No es raro que cuando, después de una buena semana de limpiar el cuerpo pierde alrededor de 5 kilogramos.
Hay muchas maneras de deshacerse de las toxinas que se crean bajo la influencia de las diferentes culturas del mundo. Algunas formas - físico, acelerando su proceso de desintoxicación del cuerpo. Otros se basan en el uso de plantas o alimentos que ayudan al cuerpo a sus propiedades alcalinizantes y estimula el sistema inmunológico, lo que también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
¿Qué podemos hacer para mantenerse saludable, a pesar de las toxinas en todas partes?
En primer lugar, se puede reducir la cantidad de toxinas en la vida cotidiana.
Una manera simple de reducir las toxinas al mínimo - existen productos que no son tratados con pesticidas y herbicidas. Si usted no puede comprar productos orgánicos, asegúrese de lavar sus productos habituales.
Detergentes, detergente, suavizante y productos de limpieza contienen productos químicos nocivos. Puedes buscar fondos con una nota "no tóxico" y los medios con los ingredientes a base de hierbas.
En lugar de ambientadores tóxicos y velas perfumadas con aceites esenciales - esta es una gran alternativa. Además, tienen propiedades curativas. Perfumes y colonias pueden ser agradable aroma, pero muchos de ellos contienen ingredientes tóxicos. Úsalos en lugar de los aceites esenciales - una manera hermosa y saludable para oler delicioso.
Una manera de purificar el aire que respira - plantas de interior raza hogar y en el lugar de trabajo.
Recuerde que la piel - el órgano más grande. Si usted no puede comer lo que se pone en la piel - no lo use. La piel absorbe todas las toxinas que se encuentran en el jabón habitual, champú y cosméticos. En lugar de cremas compradas tratar de utilizar los aceites esenciales
Aceites esenciales y concepción: puede ayudar a las rosas?
: Almendra, jojoba y coco.
- La protección natural del sol
Sabiendo que la piel absorbe todo lo que se aplica, ¿te imaginas lo que sucede cuando se suda bajo el sol, y luego aplicar protector solar? 84% de los protectores solares son perjudiciales para las personas que los utilizan. Muchos tienen miedo incluso de la luz solar moderada, causando la gran cantidad de la crema. Elija un protector solar seguro, no tóxico.
El agua del grifo contiene una gran cantidad de impurezas. Establecer en la casa de un filtro de agua de calidad para eliminar de ella incluso las toxinas principales.
- Menos probabilidades de usar un horno de microondas
Las microondas pueden reducir significativamente el valor nutricional de los productos. Un estudio encontró que el brócoli cocinado en el microondas, ha perdido el 97% de sus antioxidantes. Para la comparación, brócoli al vapor sólo perdió 11% de antioxidantes. Otro estudio mostró que el ajo
Salud Ajo: casi una panacea
Cocinado en un horno de microondas, ha perdido muchas de sus propiedades beneficiosas.
- Evite teflón utensilios de cocina
Los productos químicos utilizados en el teflón, es muy difícil excretado. En lugar de Teflon utensilios de cocina, utensilios de cocina de utilizar una plancha de cerámica o fundido no tóxico.
- Cocinar con aceites beneficiosos
Todos los aceites que se utilizan en la cocina, tienen una cierta resistencia al calor. Utilice aceites que oxidan y se convierten en tóxicos a temperaturas relativamente bajas es perjudicial para la salud. Petróleo y ghee (mantequilla clarificada altamente purificada) de coco - Perfecto para cocinar.
- Mantenga un peso saludable
Grasa humana es un lugar de acumulación de toxinas en la misma forma que cualquier grasa animal. Por lo tanto, cuanto más a reducir sus reservas de grasa, más reduce la cantidad de toxinas en su cuerpo.
Beba mucha agua y comer muchas frutas y verduras frescas. Es absolutamente necesario para la buena salud, y el agua y fibra, en particular, son necesarios para el buen funcionamiento del sistema excretor.
Evite las grasas trans, a menudo referido como "aceite parcialmente hidrogenado". Estas grasas son más difíciles de digerir y pueden producir un ambiente tóxico en el cuerpo.
Coma alimentos ricos en antioxidantes
Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios
Tales como bayas oscuras, frijoles secos y el té verde. Los antioxidantes ayudan al cuerpo a deshacerse de los radicales libres, los compuestos que son perjudiciales para la salud.
Sudoración - una gran manera de empezar a limpiar el cuerpo de toxinas. Utilice una sauna de infrarrojos, que participan en el yoga caliente.
Baño de vapor, jacuzzi y sauna - una gran manera de conseguir que circula la sangre. Esto facilita la eliminación de toxinas de los tejidos en el torrente sanguíneo, y luego en el hígado, que convierte químicamente muchas sustancias nocivas en inofensivos antes de retirarlos del cuerpo.
