- Cómo retirar el exceso de líquido del cuerpo - todo tipo de formas
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Si usted está plagada por la hinchazón que empezar mejor ir al médico; es posible que son causadas por diversas enfermedades, y que necesitan un tratamiento especial. Sin embargo, hay muchas maneras eficaces para llevar el exceso de líquido del cuerpo, con el cual usted puede deshacerse del exceso de líquido en el hogar.
El exceso de líquido en el cuerpo puede conducir a edema, aumento de peso, mal estado general, y varios otros problemas. Muy a menudo, el exceso de líquido se acumula en las piernas, pero en algunas personas hinchazón también aparecen en las manos, la cara y otras partes del cuerpo.
Las razones para esto son múltiples. Entre ellos - el calor, quemaduras (incluyendo quemaduras solares), el ciclo menstrual (una mujer dos semanas antes del inicio de la menstruación en el tejido comienza a acumular fluido y hay hinchazón), el embarazo, los anticonceptivos orales combinados, la falta de proteínas y / o vitamina B1 en la dieta, tomar ciertos medicamentos, insuficiencia venosa crónica
La insuficiencia venosa - enfermedad rápidamente Juvenil
El hipotiroidismo, enfermedad renal, insuficiencia cardíaca
La insuficiencia cardíaca - cuando el corazón es incapaz de hacer frente a la obra
Enfermedad pulmonar crónica, enfermedad hepática, algunas reacciones alérgicas. Esto - no es una lista exhaustiva de los factores que pueden llevar a que el tejido se acumula demasiado líquido.
Consumo excesivo de alcohol
Beba mucha agua para eliminar el exceso de líquido - puede parecer una paradoja, pero esta recomendación corresponde exactamente a la sabiduría popular, según el cual necesita una cuña para golpear otra cuña.
Si el cuerpo carece de agua, puede acumularse en reserva. Si usted bebe suficiente líquido, no tendrá que crear esas reservas. Además, beber mucha facilita el trabajo de los riñones para excretar el fluido, pero lo harán, una vez más, la necesidad de agua. En general, si usted bebe demasiado poco de ella comienzan a sufrir todos los sistemas del cuerpo, y un fallo en uno de ellos puede conducir a la hinchazón y otros problemas.
- Trate de beber, no espere a que la sed, y asegúrese de beber tan pronto como empiece a sentir sed. Puede posponer la cena, aunque ya se siente hambre, pero nunca negar su cuerpo que requiere un vaso de agua.
- Beba por lo menos ocho vasos de agua al día, y llevar siempre una botella de agua.
La orina es un indicador preciso de si usted está bebiendo suficiente, o necesita más líquidos. Si se trata de la luz y prácticamente inodoro - todos los derechos. Si es de noche y con un olor fuerte, beber más.
Limite su consumo de sal
Sol - una causa importante de la retención de líquidos en los tejidos. La mayoría de los expertos coinciden en que una persona necesita consumir no más de siete gramos de sal al día, pero en los países desarrollados, la gente, en promedio, consumen mucho más. ¿Por qué es peligroso?
Cuando se consumen demasiada sal, el cuerpo trata de disolverlo, y esto mantiene el líquido en el espacio extracelular. Esto conduce no sólo a un aumento de peso debido al agua sino también a otros problemas más serios. En el torrente sanguíneo cae más agua, debido a que puede aumentar la presión arterial. Además, el abuso de sal con más la producción de orina de calcio, y debido a esto la densidad ósea disminuye gradualmente.
- Tan a menudo como sea posible comida cocinero en casa, y menos propensos a comer en los restaurantes, y no utilice productos semiacabados - que tienden a ser un montón de sal.
- Sal al que ya preparan los alimentos, y sólo una vez. No mantener el salero en la mesa de comedor, y si usted piensa que la sal no es suficiente, añadir un poco de sabor en el plato.
- Evite los alimentos y bocadillos altos en calorías rápidas como papas fritas, galletas y frutos secos fritos y salados.
Se recomienda a las mujeres para limitar su consumo de sal sustancialmente durante la segunda mitad del ciclo menstrual para evitar el edema durante este período.
Diuréticos naturales
Los diuréticos, o diuréticos, llaman sustancias que estimulan la micción. Ellos no sólo ayudan a deshacerse del exceso de líquidos y toxinas y normalizar la presión arterial. Su médico le puede aconsejar que recibir diuréticos de farmacia, pero en muchos casos en lugar ser incluido en los productos de la dieta que proporcionan un efecto diurético. Tienen una suficientemente suave para el cuerpo, y no causan efectos secundarios. Estos productos incluyen: Cranberry
Arándanos para salud y belleza
, Uvas, sandía, hierbas, limón, piña
Piña: calórica y otras características de la fruta dulce
Las bayas de enebro, tomates, calabazas, espárragos, alcachofas, remolacha, cebolla, coles de Bruselas, repollo, puerros, zanahorias, pepino, lechuga, berros, apio, berenjena.
Si ya está tomando diuréticos antes de aumentar el consumo de estos productos, asegúrese de consultar con su médico.