Los métodos para la purificación del cuerpo

Además de estos métodos de limpieza del cuerpo La limpieza del cuerpo - la restauración integral Hay maneras de ayudar a llevar a cabo el proceso de limpieza de forma natural y recuperar una forma física excelente.

Más agua

Agua - este es uno de los medios más simples y más eficaces para la purificación de todos los sistemas del cuerpo de forma natural. Es necesario beber mucha agua y hacerlo tan a menudo como sea posible. Para ello lo mejor es mantener una botella de agua en su escritorio, cerca de la mesita de noche, en el coche o en cualquier otro lugar donde será visible y que se les recuerde a sí mismo. Está comprobado que cuando una persona se espera comiencen a sentir sed, ya es demasiado tarde, ya que su cuerpo ya está deshidratado.

Beber suficiente agua no sólo ayuda a sentirse mejor, pero también se ven mejor. Agua, incluso puede ayudar a perder peso de manera natural. Si usted bebe un vaso de agua 15 minutos antes de una comida, una sensación de saciedad llega rápidamente, lo que significa que la comida se come menos.

En el día debe beber 6-8 vasos de agua filtrada pura.

La actividad física y / o aeróbicos

El ejercicio, especialmente aeróbico, el trabajo se pregunta cuando se trata de limpiar el cuerpo de toxinas. Respiración profunda ayuda a limpiar los pulmones, senos y bronquios, y la sudoración durante el ejercicio también ayuda a eliminar toxinas a través de la piel.

Los suplementos alimenticios con fibra

Otra gran manera de limpiar los sistemas del cuerpo - la introducción de fuentes adicionales de dieta rica en grasas. La fibra dietética también ayudan a aliviar la hinchazón, estreñimiento y letargo.

La exclusión de la dieta ciertos alimentos

La exclusión de la dieta ciertos alimentos, aunque sea temporalmente, es una maravillosa sensación de ligereza, y una explosión de energía. Trate de eliminar de la dieta o al menos en gran medida limitado a, los siguientes productos y materiales:

• Alcohol
• La cafeína
• Leche y productos lácteos
• Chocolate o cacao
• Zumos (excepto el crudo o fresco)
• Bebidas no alcohólicas
• Productos cárnicos (bacon, salchichas, corte en rodajas)
• El exceso de cantidades de sal
• Almejas
• Carne de vacuno

La comida debe ser incluido en la dieta

Hay alimentos que deben estar en su dieta para reducir. Y hay alimentos que necesariamente deben ser incluidos en la dieta, ya que contiene antioxidantes naturales que ayudan al cuerpo a deshacerse de toxinas por su cuenta. Aquí hay algunos alimentos que deben estar en su menú:

• Pollo sin el pollo o pechuga de pavo
• Las claras de huevo (excelente fuente de proteínas)
• Pescados blancos como el bacalao o el lenguado
• Las sardinas y la caballa
• Brown o arroz salvaje, al vapor
• Vegetales de hojas verdes
• Algunas especies, como el ajo Salud Ajo: casi una panacea , Canela y jengibre El jengibre y las propiedades útiles más inesperados, pero agradables
• Fruta fresca

El té verde

Un par de tazas de té verde descafeinado - esa es otra gran manera de limpiar el cuerpo de forma natural. El té verde contiene antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios Para ayudar a prevenir el desarrollo de algunos tipos de cáncer, disminuir la presión arterial, reducir el colesterol, e incluso ayudar a combatir la caries dental. (Esta es también una excelente herramienta para la pérdida de peso.) E incluso si es devuelto al menú de algunos alimentos prohibidos té verde debe ser la base de la dieta, debido a sus propiedades beneficiosas son simplemente increíble.

La vitamina C y las enfermedades infecciosas

Existen numerosos tipos de virus que causan una persona diferentes enfermedades. Resulta que la vitamina C es capaz de inhibir el efecto de cualquier virus.

Inflamación viral del hígado a menudo se infectan a través de transfusiones de sangre. Los síntomas aparecen sólo después de 60 - 120 días después de la infección. Pero, como la encuesta reveló, entre los pacientes dentro de 2 semanas después de la transfusión se administró 2 g de vitamina C por día, no había ni un solo caso de la enfermedad. Algunos expertos recomiendan incluso tomar 3 - 6 gramos de vitamina C por día (tres dosis) durante varios días antes de la transfusión y durante 2 semanas después de la misma. Suele prescribir tabletas de vitamina C, pero es mejor preguntar a la farmacia para prepararlo con vitamina P (rutina) en forma de polvo.

La vitamina C y la poliomielitis y el herpes

Dr. Frederick Klenner tratados con grandes dosis de vitamina C (7 - 10 gramos por día) el herpes "fiebre" en los labios. Se dio comprimidos a los pacientes 10 - 15 veces al día. Además, se encontró que el ácido ascórbico destruye 24 horas el virus de la parálisis infantil. Puso a sus pacientes mediante inyección intramuscular (350 mg por 1 kg de peso corporal) cada 2 horas, en promedio, es igual a 12 gramos de vitamina C por día. Por supuesto, tales dosis altas pueden administrarse sólo bajo la supervisión de un médico y bajo ciertas condiciones. Pero aquí se trataba de los casos más graves, cuando una grave enfermedad que amenazan la vida.

Herpes Herpes - un virus creeping   para el paso rápido de la enfermedad deben ser varias veces para lubricar la zona de jugo de cebolla afectada como jugo de cebolla es rica en una gran cantidad de ácido ascórbico, y sin duda tiene una gran cantidad de otros ingredientes, conocidos y hasta ahora desconocido para la ciencia.

También, existe evidencia de que la vitamina C es eficaz en el tratamiento de ciertos trastornos de la piel, por ejemplo, eritrodermia, enfermedad de Addison, enfermedades de la piel germicidas, inflamaciones después de la irradiación con rayos X, así como diversos tipos de sangrado asociado con aumento de la permeabilidad vascular.

La vitamina C y la catarata, los resfriados y las enfermedades virales

Aunque las cataratas Las cataratas - la forma de resolver el problema por completo?   No se puede atribuir a bajar los niveles de vitamina C en el cuerpo, sin embargo, se sabe que se produce en una reducción significativa del ácido ascórbico en la lente del ojo. Los bajos niveles de vitamina C en niños y conduce a la amigdalitis estreptocócica frecuentes.

Se sabe que la causa de envejecimiento prematuro es la formación de partículas no unidas de TI - radicales libres. Su actividad en el cuerpo es destructiva. Que las vitaminas C y E, potentes antioxidantes previene el envejecimiento. Ellos no sólo neutralizaron, sino también previene la formación de partículas no unidas libre - radicales libres.

Sabemos que la vitamina C es el mejor remedio para los resfriados. Hay que tener a 1 g por día, y en la primera señal de la enfermedad un médico debe nombrar a una dosis correcta para el paciente.

Los científicos de investigación en diferentes países demuestran que en realidad la vitamina C después de cada media hora a 1, 5 g alivia los síntomas del resfriado, pero no todos los pacientes. La mayor parte de este tipo de atención no están respondiendo. Así que ahora es un reconocido que en casos de resfriados artificial vitamina C no es tan eficaz, pero para los pacientes de gota Gota - la "enfermedad de los reyes"   indeseable puesto que grandes dosis puede aumentar el ácido úrico El ácido úrico - un nivel normal?   en los fluidos corporales. El ácido ascórbico promueve la transición de hierro desde el intestino a la sangre, lo cual es muy importante para la anemia y otras enfermedades. Pero para este organismo que requiere 75 mg de vitamina C por día. Tal dosis de la misma es altamente deseable, dadas las dificultades con la absorción de hierro.

Debemos recordar que si la comida se compone en su totalidad de hervir, se somete a un tratamiento térmico, perdieron sus alimentos de vitamina C, pan blanco, harina blanca, mermelada, azúcar y embutidos u otros productos industriales, si no hay alimentos naturales ricos en vitamina C (frutas frescas, verduras) en el poder allí, la resistencia del cuerpo a la enfermedad es cero.