Los aditivos alimentarios - clasificación básica

La medicina herbaria no tiene edad. De fuentes confiables se sabe que los antiguos egipcios usaban para mantener la salud de muchas plantas, y en ese momento ya había una colección completa de las hierbas medicinales que se han utilizado para la curación. Sin embargo, los materiales útiles pueden encontrarse no sólo en las plantas medicinales, pero también en los alimentos. Frutas, verduras, cereales - todos ellos contienen vitaminas esenciales, minerales, oligoelementos, fibra. Todas las plantas no son medicamentos, muchos de ellos contienen compuestos beneficiosos necesarios para nuestro cuerpo. Forman la base de los aditivos alimentarios.

En el mercado actual hay un gran número de diferentes suplementos. Un poco de ayuda para deshacerse de la fatiga, otros preparan la piel para el bronceado de verano, y otros contribuyen a la pérdida de peso. Están disponibles en tabletas, polvos, cápsulas, soluciones. Pero deben tener especial cuidado de no sobreestimar su fuerza, prestando atención a los efectos secundarios.

Los aditivos alimentarios - son productos cuyo fin sea complementar la dieta normal de una persona. Ellos son una fuente concentrada de nutrientes o de otras sustancias con efecto nutritivo o fisiológico, solo o en combinación. Tomar suplementos nutricionales puede ser de varias formas: cápsulas, comprimidos, pastillas, ampollas, bolsitas de elaboración de la cerveza.

Los aditivos alimentarios son llamados los diferentes productos. Estos pueden ser los alimentos convencionales o de sus componentes, por ejemplo, un extracto de zanahoria. Los nutrientes: vitaminas y minerales como la vitamina C o calcio. Las plantas y sus extractos, bolsas de té con mezclas secas para la preparación de decocciones o infusiones. También pueden ser alimentos con propiedad nutricional o fisiológico de las proteínas, ácidos grasos, antioxidantes, por ejemplo, oligoelementos tales como selenio.

En cualquier caso, los suplementos nutricionales no son drogas, y cuando se administra no excedan la dosis diaria recomendada.

Vitaminas

Las vitaminas son sustancias absolutamente necesarias para el cuerpo humano, incluso si estamos hablando de cantidades muy pequeñas. Vitaminas excepto la vitamina D, no pueden ser sintetizados en el propio cuerpo, y por lo tanto debe estar presente en la dieta o en suplementos. Necesariamente tienen las vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12), vitamina C y vitamina E y vitamina A y vitamina D. En una palabra, las vitaminas son ampliamente utilizados como aditivos alimentarios.

Los minerales y oligoelementos (oligoelementos)

En cuanto a los minerales, el selenio y magnesio fuera de concurso. Un elemento es una prima por sus propiedades antioxidantes de gran alcance, y el otro - por su capacidad para restaurar la energía y la fuerza. Pero aparte de su uso en suplementos dietéticos, y otros elementos traza de calcio, caroteno, cromo, cobre o hierro. Cada uno de ellos se encuentra un lugar en un suplemento dietético complejo, la restauración de la belleza de la piel, haciendo que los huesos y las articulaciones fuertes y sanos. Por supuesto, no podemos olvidarnos de zinc, que es esencial para la piel.

Las proteínas, ácidos grasos y aminoácidos

Más original, pero muy común, esta suplementos dietéticos a base de aminoácidos, como el omega-3 contenidos en el pescado, aceites vegetales, y cuyo positivo efecto en el estado de ánimo y el corazón trabaje difícil sobreestimar. También se suele hablar de la creatinina, que se incluye en la lista de aditivos alimentarios.

El ácido linoleico conjugado "seca" músculos mediante la prevención de la absorción de grasa, sino que también interfiere con la absorción de proteínas y ácidos grasos.

Plantas

La lista de plantas que se utilizan en los aditivos alimentarios, infinito. Los extractos de plantas, hojas secas, flores se utilizan de acuerdo con su propiedad directa y más eficiente. Por ejemplo, para aquellos que quieren perder peso, más se acercará el hinojo, alcachofa Alcachofa y su aplicación médica: ayudar al hígado y la vesícula , Té verde, guaraná, jengibre, rábano negro. Estas toxinas han drenaje efecto, deducir el exceso de líquido, reducir la celulitis, mejorar el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta Se quema calorías.

También en los suplementos nutricionales pueden contener conservantes, agentes aromatizantes, que tienen que ser indicada en la etiqueta. Si de pronto el niño es alérgico a alguna sustancia, lea atentamente la composición.

El efecto de los aditivos alimentarios

Los aditivos alimentarios permiten mostrar un efecto positivo debido a la variedad de materiales en su composición, su acción se refuerzan mutuamente. Y si una vez que era posible descubrir suplemento dietético, que contiene magnesio y vitamina B6, ahora una parte puede entrar docena de componentes diferentes para una máxima eficiencia. Entre ellos se encuentran las 'estrellas' reales.

Los antioxidantes como el selenio, vitamina C, E, zinc, necesarios en la dieta para restaurar la salud se deteriora como resultado de estrés. Y los aditivos que contienen estas sustancias mucho.

Efecto adelgazante proporcionar componentes, quemar calorías, grasas, así como apagar el exceso de líquido Cómo retirar el exceso de líquido del cuerpo - todo tipo de formas   excretada. Pero ten cuidado de tomar estos suplementos. No van a ser capaces de proporcionar una pérdida de peso de calidad sin necesidad de cambiar la forma de vida que incluya una nutrición adecuada y la actividad física.

Durante el tiempo que sea posible para mantener un bronceado, aplicar suplementos especiales, y debe ser hecho antes de la salida de la playa - a partir de la primavera. Los principales ingredientes activos de los suplementos dietéticos - carotenoides (que se encuentra en las zanahorias y los tomates). Ellos eficiente preparan la piel para broncearse, pero en cualquier caso, no anulan la necesidad de usar protector solar.

Los componentes tienen un efecto calmante

La pasiflora, valeriana, espino blanco, tilo, verbena ... ¿Quién no conoce a estas plantas, que son ampliamente conocidos por sus propiedades calmantes! Aditivos llevarlos a dormir mejor callar y para hacer frente de manera efectiva con el estrés diario Cómo combatir el estrés? Crear un oasis . Por último, siempre presionando contra cócteles fatiga que dan fuerza y ​​energía de magnesio, guaraná y ginseng.

No hay que confundir los suplementos dietéticos que contienen agentes beneficiosos con las drogas, que también pueden contener ellos y que son aceptados en dosis terapéuticas. Lo mejor es comprar unos suplementos particulares consulte a su médico, quien hablará sobre las ventajas y los posibles riesgos y contraindicaciones para usted personalmente.