El valor de la parte íntima de vida para una persona no puede ser exagerada. Por supuesto, usted puede ir sin sexo, pero si debe o no privarse de una diversión tan natural e inofensivo? Y para hacer tan divertido aún más agradable, inventado afrodisíacos. Sin embargo, la eficacia de tales fondos a menudo se inspira duda.

Agentes mágicos o efecto placebo?

Sexualidad - que está de moda. Prácticamente cualquier película moderna puede ser visto parejas que van locos con pasión y amor, dispuestos a disfrutar de todo el día. Sin embargo, no es ningún secreto que en realidad no todos tienen un fuerte temperamento sexual - a alguien lo suficientemente íntimo contacto una vez a la semana o incluso una vez al mes para considerar la vida como satisfactoria. Bueno, cuando estas personas encuentran uno al otro; mucho más triste situación en la que el esposo quiere sexo constantemente, y su mujer sueña que lo dejen solo, o viceversa, la mujer siempre quiere acariciar, y su marido prefieren pasar su tiempo de ocio en la parte frontal del monitor. En este caso, se necesita un compromiso, lo que ayudará a lograr el uso de estimulantes.

Tales medios siempre causaron preocupación, pero la eficacia de la mayoría de ellos tienden a estar en duda. Las farmacias son un montón de suplementos dietéticos para los hombres y mujeres con los ingredientes más inesperados y exóticos. No se sabe cuántas de las drogas como ayuda. Con toda probabilidad, el mismo hecho a menudo reciben dichos fondos aumenta la autoconfianza y alivia la ansiedad, que a su vez ayuda a aumentar la excitación sexual. De este modo, efecto placebo incendios conocida Placebo - una herramienta eficaz para la auto-hipnosis Los pacientes por lo que creen en las píldoras milagrosas que realmente mejora su condición.

Usted puede encontrar en la venta y las drogas, cuyo efecto se basa en la mejora de la circulación sanguínea en los órganos pélvicos. Estos medicamentos se utilizan para tratar la disfunción eréctil en los hombres. Pero medios similares las mujeres no existen - incluso el famoso "Viagra" para el sexo débil no tiene ningún efecto. Estos medicamentos suelen tener una gran cantidad de contraindicaciones y efectos secundarios, por lo que no deben ser objeto de abusos.

Afrodisíaco para los hombres

Si las drogas farmacológicas asustan un montón de efectos secundarios, y los suplementos dietéticos provocan desconfianza, podemos utilizar la experiencia de los antepasados ​​y probar diferentes productos disponibles para la excitación. Lista de productos similares y puede ser útil para las mujeres que quieren seducir a una amante.

Bien escrito-menú de la cena romántica eliminará la tensión y aumentar la excitación sexual. Por supuesto, no esperes a comer algún efecto increíble: para el surgimiento del deseo, por regla general, suficientes porciones de ensalada de apio o una taza de chocolate. Sin embargo, ofrece platos de la cena preparados con productos afrodisíacos, usted puede contar en la fecha en caliente continua.

Especialmente útil para los productos de la potencia masculina que contienen una cantidad suficiente de vitaminas y minerales, especialmente zinc. Es mejor renunciar a los platos grasos y "pesados" - después de una placa sólida de pasta con salsa de crema hombre puede tirar a dormir, pero después de marisco natural, que está listo para continuar la noche. Alimentos óptima con alto contenido de proteínas, pero no demasiado alta en calorías.

Ostras - un afrodisíaco reconocido, a pesar de que este producto es como si no lo es todo. Suplemento puede ser un vaso de vino blanco seco - una pequeña cantidad de alcohol ayuda a relajarse. El uso excesivo de alcohol, sin embargo, no es necesario - de lo contrario el efecto puede ser el efecto deseado opuesto.

Merienda Emocionante se puede cocinar el apio, el jengibre, el chile. Las semillas de calabaza contienen grandes cantidades de zinc, mejorar efectivamente la potencia masculina. Efecto estimulante también tiene cebollas y ajo, pero para una cena romántica, estos productos son poco adecuados debido a demasiado fuerte olor peculiar.

Para el plato principal, se puede cocinar el salmón o el marisco. Y de postre emocionante debe incluir alimentos como el plátano Bananas: los beneficios y daños de la salud , Frutos secos, chocolate negro o miel.

Afrodisíaco para las mujeres

En las bellezas harenes orientales ofrecido ninguna coincidencia que una dieta de dulces y frutas: los alimentos dulces como la mayoría de las mujeres y contribuir al despertar de la sensualidad. Las mujeres que se quejan de la debilidad de temperamento sexual, se recomienda comer más fruta - cítricos, mangos, granadas, plátanos, uvas. No estará de más, y el chocolate oscuro con alto contenido de cacao: mejora el estado de ánimo y contribuye a la excitación sexual. Traje y la dulzura de la miel: productos de las abejas han sido utilizados para excitar la pasión en las mujeres. Para dar sabor a platos dulces hacer un buen uso de su sensual fragancia de vainilla.

Para despertar el traje pasión no sólo los postres: las mujeres son indiferentes a los dulces, puede seducir a productos tales como alcachofas, champiñones, huevos e incluso la col, que se rumorea, puede llevar a una mujer en un estado de frenesí amoroso. El deseo sexual puede encender por un caviar de lujo o avena prosaica - platos efecto beneficioso sobre la sexualidad de las mujeres, pero los huevos son por lo general más adecuado para una cena romántica a la harina de avena.

Algunos alimentos, como las legumbres, ayudan a las mujeres a entrar en un estado de excitación sexual, pero no se recomienda para una cena romántica. Por lo tanto, los frijoles suficientes largo y difíciles de digerir, no es propicio para hacer el amor. Varios romanticismo descanso y platos con un montón de ajo Salud Ajo: casi una panacea   y cebollas, que también tiene un efecto estimulante. Pero los productos como el tomate, apio, hinojo Eneldo: beneficios y daños de las especias fragantes , Huevos, semillas de girasol, se puede consumir sin temor: van a crear el ambiente de amor y al mismo tiempo no causar trastornos digestivos.

Batido de proteínas puede ser necesario para aquellos que están empezando a hacer ejercicio o los que aumenta dramáticamente la cantidad de entrenamiento. A veces se les aconseja tomar los atletas que se están recuperando de lesiones - que necesitan una gran cantidad de proteínas para la curación del tejido dañado.

Tipos de cócteles de proteínas

• Cócteles de proteína de suero de leche - es el más popular y el costo de cócteles de proteínas. En tiendas de deportes se puede encontrar una variedad de polvos de proteína de suero de leche para la preparación de cócteles, de diferentes fabricantes. Son ideales para los principiantes a los atletas, así como todos los que quieran aumentar la cantidad de proteína en su dieta sin mucho daño a la cartera. Puede ser útil, batidos de proteínas para las mujeres embarazadas - sirven como una buena adición a su dieta. Dado que la proteína de suero de leche se hace de suero de leche natural, Suero: los beneficios y daños de los residuos , Son completamente seguros durante el embarazo.
• Cócteles en la base del blanco de suero pueden ser tomadas antes y después de la capacitación, así como usarlos como un bocadillo entre comidas. Tenga en cuenta que en algunas personas, estos batidos causan hinchazón y flatulencia.
• Cócteles en la base de caseína. La caseína, como la proteína de suero es una de las proteínas contenidas en la leche. Es adecuado para aquellos que necesitan una proteína que se escinde lentamente durante varias horas. Cócteles con esta proteína a menudo se recomienda tomar antes de acostarse Sueños: cómo entender nuestros sueños . La razón de esto es que para una escisión completa de la caseína requerido de cinco a siete horas, por lo que el cuerpo puede absorber y usarlo contiene nutrientes incluso durante el sueño. Durante el día, cócteles caseína tomar para garantizar la potencia muscular completo a varias horas de antelación, y / o por un largo tiempo para deshacerse de hambre.
• Cócteles en la base de aislado de proteína de suero de leche. Aislar - uno de los suplementos de proteína más rápidamente digeribles (pero no el más rápido - respecto discute más adelante). Cócteles con proteína de suero son más mencionados anteriormente caro. Son ideales para las personas que siguen dietas bajas en carbohidratos - la mayoría de ellos contienen muy pocos carbohidratos y encajan perfectamente en una dieta. Usted puede tomar un batido de proteínas después de un entrenamiento, o 20-30 minutos antes de que comience; que rápidamente digeridos y empezar casi inmediatamente a ser utilizado para el crecimiento y la recuperación muscular.
• Hidrolizado de proteína de suero - el más caro de todo el suplemento de proteínas disponibles en la actualidad. El hidrolizado es una proteína de suero que en curso de tratamiento se escindió en péptidos, mediante el cual se absorbe completamente, en promedio, la mitad de una hora. Es bien tolerado, incluso por personas que tienen la proteína de suero de leche suele causar hinchazón y flatulencia grave. Por otro lado, cuesta varias veces más caro que otros suplementos de proteínas, por lo que se utiliza muy raramente.
• Cócteles en la base de proteína de soja. La suplementación con proteína de soja no son los más vendidos entre sus compañeros, pero están en constante demanda entre las personas que se adhieren estrictamente a la dieta vegana. Además, contienen flavonoides, que ayudan a mantener los niveles normales de colesterol, y estimulan la producción de hormonas tiroideas Las hormonas tiroideas: Mecanismo de acción y efectos fisiológicos . Por lo tanto, pueden, en cierta medida, para acelerar el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta   y promover la pérdida de peso.

¿Necesita batidos de proteínas?

Si usted ha estado en el gimnasio, usted probablemente ha oído hablar, los hombres (y ahora, con bastante frecuencia, y mujeres) que participan en el equipo de entrenamiento de fuerza, habla de batidos de proteínas, discutiendo con entusiasmo las diferentes marcas, tipos de cócteles y argumentar sobre quién y cómo frecuencia con la que deben tomar. Batidos de proteínas, de hecho, ocupan un lugar muy importante en el modo de formación de muchas personas que están gravemente apasionado por el deporte. Sí, es cierto - en el modo de entrenamiento, y no sólo una dieta, porque si una persona no recibe suficiente proteína, sus esfuerzos en el gimnasio serán prácticamente inútiles: el cuerpo no las puede reconstruir las fibras musculares dañadas, o crear nuevas células musculares, o prepararse para nuevas cargas.

Quién no utiliza batidos de proteínas? En primer lugar, son útiles para aquellos que están experimentando dificultades en el reclutamiento muscular. Como usted sabe, algunas personas muy intensamente para entrenar y comen carne, pescado, productos lácteos y otros alimentos ricos en proteínas con bastante rapidez para encontrar un buen cuerpo, musculoso. Otros en el mismo nivel y la potencia de la carga durante mucho tiempo no se puede construir el músculo. Cócteles de proteínas por lo general buena ayuda en estos casos. En una porción relativamente pequeña del cóctel contiene una gran cantidad de proteínas, que se absorbe bien, e incluso a un metabolismo muy rápido del cuerpo, tarde o temprano va a comenzar a utilizarlo para construir el tejido muscular.

A veces, los batidos de proteínas recomendar el uso de los adolescentes que están seriamente involucrados en el deporte, y aún en crecimiento. Ellos necesitan una gran cantidad de proteínas, en particular, y para obtener una cantidad suficiente de alimentos no siempre es fácil, ya que tiene que tener muy a menudo y mucho, y puede ser difícil para los adolescentes que tienen que combinar el estudio y el ejercicio frecuente y prolongado. Pero batido de proteínas para los adolescentes el aumento de peso es mejor utilizar en la recomendación de un médico deportivo, o su médico.

Para las personas que han optado por el veganismo (rechazo completo de productos animales) también pueden ser útiles batidos de proteínas porque les resulta difícil obtener suficiente proteína de los alimentos vegetales.

Estos cócteles también se utilizan para bajar de peso porque satisfacen rápidamente el hambre, que contienen una gran cantidad de proteínas y relativamente baja en calorías y grasa.