El aceite de pescado procedente de los tejidos de las variedades de pescado graso como el salmón, el atún, la caballa, el arenque, la trucha de lago y las sardinas, tiene muchas propiedades útiles. El aceite de pescado contiene los ácidos salud grasos omega-3 necesarios que ayudan tanto en una serie de enfermedades. Por ejemplo, reducen el riesgo de ataque al corazón y las enfermedades coronarias, ayuda a combatir la depresión Depresión - un poco más que de mal humor , Trastorno bipolar y la esquizofrenia.

Mejora la actividad cerebral

Todos hemos escuchado la palabra "pez - alimento para el cerebro", pero puede en aceite hecho de pescados El aceite de pescado - así que si es útil para pensar?   mejorar el funcionamiento de nuestro cerebro? Dado que los estudios recientes muestran, así es.

De hecho, un componente de los ácidos grasos omega-3 (que es una fuente rica de aceite de pescado), ácido docosahexaenoico (DHA), es también un componente importante de las células nerviosas en el cerebro. Las membranas de estas células nerviosas consisten en ácido docosahexaenoico.

Como resultado, los investigadores encontraron que las personas con enfermedad de contenido de ácido docosahexaenoico de Alzheimer se baja, que se asocia con una disminución de la capacidad de pensar con lógica y la capacidad de las células nerviosas para interactuar con los demás.

Las propiedades beneficiosas del aceite de pescado se ha demostrado en una situación crítica, cuando se utilizaba el aceite de pescado para tratar el único superviviente de la catástrofe en la mina en la mina "sagú" en los EE.UU. en 2006, los mineros que permanecieron bajo tierra durante más de 40 horas, sometidos a la intoxicación por monóxido de carbono. Además de dañar el corazón y el hígado tenía una hemorragia comenzado, y el edema cerebral. Durante el tratamiento, entre otras cosas, le dieron altas dosis de aceite de pescado para reducir la inflamación había comenzado causada por la deficiencia de oxígeno, y para estimular el crecimiento de nuevas células nerviosas.

En parte gracias a este tratamiento que el minero podría ser dado de alta del hospital después de 4 meses. Y fue un milagro! El aceite de pescado se está investigando activamente con el fin de utilizarlo como un tratamiento adicional para las personas con esquizofrenia Esquizofrenia - culpar a la civilización   y la depresión.

Aunque el estudio de las propiedades útiles de aceite de pescado son aún en curso, su potencial para mejorar la actividad del cerebro y la posibilidad de impedir ciertos tipos de trastornos mentales es otra razón, que en cualquier dieta saludable debe incluir un aceite de pescado de alta calidad.

Ayuda a disminuir la presión arterial

De gran importancia es la propiedad de aceite de pescado reducen la presión arterial. Esto es especialmente importante para aquellos que tienen un historial familiar de hipertensión o que tienen antecedentes familiares de ataques cardíacos. En tales casos, es necesario tomar todas las medidas posibles para mantener la presión es normal y toda mi vida para ser un activo, vigoroso, fuerte y saludable. Pero, ¿cómo el aceite de pescado ayuda a mantener la presión arterial normal?

En primer lugar, hay que decir acerca de por qué la presión arterial alta es tan peligroso para la salud. Una de las causas de la presión arterial alta es un estrechamiento de las arterias que suministran sangre que fluye a través del cuerpo. Si la arteria es demasiado estrecho, el corazón tiene que trabajar en un modo más intenso, la sangre continúa fluyendo a través de las arterias. Como resultado de la creciente presión sobre las paredes de las arterias. Como resultado, el músculo del corazón se cansa de trabajo duro, y aumento de la presión dentro de las arterias puede causar daños.

El aceite de pescado contiene ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA), que son los ácidos grasos omega-3, y por lo tanto disminuye los niveles de triglicéridos en la sangre. Los triglicéridos - un simple grasas. Un exceso de estas grasas puede producirse la obstrucción de los vasos sanguíneos, lo que resulta en un estrechamiento de las arterias. Todo esto aumenta el desarrollo de la hipertensión Hipertensión - Controle su presión arterial .

También el aceite de hígado de bacalao ayuda a aumentar los niveles sanguíneos de HDL, el llamado "colesterol bueno". Se cree que este tipo de colesterol ayuda a limpiar las arterias del "colesterol malo", con lo que de nuevo al hígado donde se elimina del cuerpo, o volver a utilizarse en una forma más aceptable.

Además, las propiedades útiles de aceite de pescado parecen aún más brillante cuando se trabaja en conjunto con un programa de ejercicio regular. Se demostró que estos dos componentes aumenta la flexibilidad de las arterias. Arterias duras también hace que el corazón trabaje más, pero en una de las arterias flexibles sangre fluye más libremente.

La American Heart Association recomienda tomar 2-4 gramos de ácidos grasos omega-3 al día, mientras que hablar con su médico. Esta recomendación es para aquellos que quieren reducir los niveles sanguíneos de triglicéridos, así como aquellos que quieren tratar con el problema de la presión arterial alta de forma natural.

Los científicos y médicos, naturópatas están de acuerdo entre sí, que en todas partes hay toxinas en el aire que respiramos, los alimentos que comemos y el agua que bebemos. Muchos médicos, naturópatas afirman que estas toxinas se acumulan en nuestro cuerpo. Interfieren con los cuerpo a combatir enfermedades. Y la mejor manera de contrarrestar este impacto es la eliminación de estas toxinas mediante la limpieza del cuerpo.

¿Cómo funciona esto

En el cuerpo hay varios sistemas y órganos especiales para eliminar los contaminantes. Estos incluyen el tracto gastrointestinal, hígado y riñón y el sistema linfático, los pulmones y la piel. Cuando la desintoxicación programa en forma de ayuno tracto gastrointestinal está en reposo, el tejido adiposo se ve obligado a liberar las toxinas su interior acumulados en la sangre, y luego el hígado y el riñón de neutralizado y promover su excreción a través del intestino y el sudor organismo de tarifación nueva energía y nutrientes .

¿Cómo sabes si hay una necesidad de la limpieza del cuerpo?

Muchos médicos, naturópatas dicen que es necesario llevar a cabo un curso de siete días de la limpieza una vez al año, o pasar un día en el jugo o agua una vez a la semana. De acuerdo con aquellos en favor de una semana de ayuno de siete días - un período mínimo, que es requerido por el cuerpo para iniciar la limpieza de toxinas. Una indicación de que el cuerpo necesita para ser limpiados son fatiga crónica inexplicada La fatiga crónica - si la vida no es una experiencia agradable , El bajo rendimiento del intestino, irritación de la piel, alergias o infecciones rastrero, las bolsas bajo los ojos, una gran barriga, incluso si el cuerpo es delgado, con problemas de menstruación y la confusión.

El ritmo de vida moderno está constantemente acelerando, y que no tuvo tiempo para tomar correctamente el cuidado de su salud. Nos saltamos comidas, comer comida rápida en la carrera, llevar a cabo una vida sedentaria y no dormir lo suficiente. Todo esto tiene un impacto negativo sobre el estado de nuestra salud y puede dar lugar a la aparición de los síntomas anteriores.

Preparados para purificación

Los defensores desintoxicación dicen que usted debe comenzar con la eliminación de todas las fuentes de toxinas. Por supuesto, es imposible para purificar el aire de forma independiente, pero se puede eliminar de su dieta el azúcar, el último tratamiento, la cafeína, sustancias cancerígenas contenidas en los cigarrillos, las grasas saturadas y el alcohol. También puede eliminar el uso de productos de cuidado personal que contienen productos químicos y herramientas, productos químicos del hogar, que se realiza en base a los productos químicos. Además, usted debe tratar de protegerse de las tensiones que causan la adrenalina y, como consecuencia, la acumulación de toxinas. Tales toxinas interfieren con el hígado para eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.

La elección del método de limpieza del cuerpo

Hay varios métodos de limpieza del cuerpo. Estos incluyen la dieta del agua, la dieta de té sin azúcar, dieta de jugo, limón o miel dieta, diferentes tipos de ayuno, incluyendo el ayuno intermitente, durante el cual se permite el uso de vitaminas, fibra, minerales y hierbas, así como alimento de la dieta vegetariana y cruda. Además, hay métodos como el de colon, sudoración, y la diálisis.

• Dos puntos

Colon consiste en la eliminación de los desechos que se han acumulado en la parte inferior del colon. La purificación se llevó a cabo utilizando un tubo de plástico y el agua tibia. No da el cuerpo para absorber las toxinas de los intestinos. Método kolonoterapii bastante contradictoria al respecto entre los médicos, hay muchas disputas y desacuerdos, y muchos creen kolonoterapii potencialmente peligroso.

• El ayuno

Toxinas ayuno también se excretan del cuerpo. El ayuno puede durar de 1 a 5 días. Algunas técnicas permiten el uso de jugo de ayuno, mientras que otros recomiendan sólo agua. Al final del ayuno debe ser devuelto a su dieta alimentos sólidos muy, muy lentamente empezando a ir rápido con la ayuda de la comida más fácil y aumentando gradualmente la diversidad de la dieta a expensas de los más graves.

Usted no debe exponerse demasiado tiempo y severa hambruna. Esto a menudo hace más daño que bien.

• Dieta de alimentos crudos

Partidarios de los alimentos crudos creen que cualquier alimento cocido, alimentos de conveniencia, y alimentos con almidón obstruyen el colon, y de alimentos crudos, por el contrario, contiene enzimas naturales que ayudan a la digestión. También, partidarios de los alimentos crudos afirman que los alimentos cocinados contiene toxinas que no se encuentran en los alimentos crudos.

• Aumento de la sudoración

Se cree que la composición de sudor tiene toxinas, por ejemplo, sustancias lipófilas, y otros metales pesados. Cuando el cuerpo es incapaz de eliminar todas las toxinas, metales tales como el zinc, el plomo, el hierro y el cobre se depositan en la grasa corporal, en los que su cuerpo no puede retirarse. Pero ellos se excretan en el sudor. Cualquier tipo de actividad que causa sudoración, ayuda a limpiar el cuerpo. Especialistas en Medicina Alternativa también recomiendan el uso de vapor para la sudoración, por lo que cuando inhalamos vapor, nuestros pulmones se borran de moco.

• Los métodos que no han sido confirmados

1. Douches - un método para limpiar el cuerpo cuando una persona toma una ducha, a su vez incluye el agua caliente y luego fría.
2. Yeso para parar a desintoxicante. Sin embargo, la afirmación de que este método puede eliminar las toxinas del cuerpo ¿Cómo eliminar las toxinas del cuerpo - maneras simples Erróneamente, como las toxinas se eliminan a través de la piel hasta más tarde.
3. Chupar aceite - un método para eliminar toxinas en la boca. El estudio de este método no mostró ningún efecto de la limpieza del cuerpo.

• Diálisis

La diálisis es el único método científicamente probado de la limpieza del cuerpo. El procedimiento se lleva a cabo utilizando una máquina de diálisis, la sangre de filtrado de los pacientes que no trabajan riñón. Con la hemodiálisis la sangre en el sentido real de la palabra se bombea fuera del cuerpo, y después se filtró. Diálisis Peritoneal Diálisis - mantiene normal del cuerpo   - Un procedimiento durante el cual la cavidad abdominal se inyecta una solución estéril que absorbe todas las toxinas que normalmente son eliminadas por los riñones.

Por otra parte, cabe señalar que durante el curso de la limpieza de las toxinas acumuladas en el cuerpo se libera en grandes cantidades. Por lo tanto, los pacientes con sistemas inmunes comprometidos o enfermedades crónicas, las madres lactantes y los niños no deben experimentar con tales métodos de limpieza del cuerpo. Para ellos, hay otras maneras naturales, más blancos seguros para limpiar el cuerpo.

Durante el curso de los pacientes de desintoxicación veces aparecerá hierve Furúnculos y los carbuncos - se calentarán compresa Burbujas o acné: así salen las toxinas a través de la piel. Además, a veces hay dolores musculares, dolor de cabeza, escalofríos, dolor de espalda, mareos y náuseas. Esto significa que la limpieza del cuerpo ha alcanzado el punto más alto. Típicamente, este paso se completa rápidamente. Después de su terminación puede ser seguido por la etapa de euforia o una sensación de energía ilimitada. En esta etapa, lo mejor es no ceder a este sentimiento y no perder el poder.