Carnitina - una sustancia que interviene en la quema de grasa por el cuerpo. La carnitina es producida por el hígado y los riñones y está contenida en el tejido muscular, corazón, cerebro humano.
Normalmente, el cuerpo genera la cantidad requerida de auto-carnitina, pero algunas enfermedades y medicamentos puede retardar la síntesis de carnitina o afectar a su transferencia en el tejido, resultando en un carnitina deficiente organismo. Como un poderoso antioxidante
Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios
, Carnitina neutraliza los radicales libres que destruyen las células, y pueden reducir el riesgo y ayudar a prevenir una serie de enfermedades y trastornos causados por el impacto negativo de los radicales libres. La carnitina puede ser útil en el tratamiento de una serie de enfermedades muy graves, pero para usarlo usted mismo es imprescindible consultar a un médico.
Carnitina y enfermedades del sistema cardiovascular
- Angina - Numerosos ensayos clínicos han confirmado que la carnitina (L-carnitina y propionil L-carnitina) se pueden usar en combinación con fármacos convencionales para la estabilización de los pacientes con angina de pecho y ayudan a suprimir los síntomas (especialmente el dolor de pecho). Sin embargo, la carnitina puede reemplazar totalmente los fármacos estándar utilizados para tratar la angina
El tratamiento de la angina de pecho - un enfoque versátil
.
- Ataque al corazón - carnitina puede ser utilizado como un medio de terapia de rehabilitación después de sufrir un ataque al corazón. Los estudios han demostrado que las personas que toman L-carnitina con regularidad después de sufrir un ataque al corazón, el riesgo de ataque cardiaco recurrente, insuficiencia cardíaca y otros trastornos del sistema cardiovascular es mucho menor. Además, la carnitina recepción ayuda a restaurar el tono muscular y eliminar la debilidad muscular después de un ataque al corazón.
- La insuficiencia cardíaca - algunos estudios sugieren que la carnitina (generalmente propionil L-carnitina) ayuda a aliviar los síntomas de la insuficiencia cardíaca y aumentar la resistencia.
- Enfermedad vascular periférica - una violación de flujo de sangre a las piernas, causada por la aterosclerosis, o endurecimiento de las paredes de las arterias - a menudo acompañados de dolor sordo o espasmódica en las piernas, a veces muy grave, impidiendo caminar. La carnitina ayuda a aliviar los síntomas y, en particular, para suprimir el dolor severo en las piernas.
Carnitina y la neuropatía diabética
La neuropatía diabética - daño a los nervios del sistema nervioso periférico, como resultado de azúcar en la sangre
Azúcar en la sangre - un indicador muy importante
. Las consecuencias más comunes de la diabetes son el daño nervioso, brazos de control, las piernas, los pies, causando dolor y entumecimiento. Los estudios médicos han demostrado que la carnitina (en particular acetil L-carnitina) ayuda a suprimir el dolor y restaurar la sensibilidad de los nervios dañados. Por otra parte, presumiblemente, la carnitina puede estimular la regeneración del nervio.
Carnitina y pérdida de peso
Aunque la L-carnitina
L-carnitina - da energía al cuerpo
a menudo se promociona como un suplemento dietético para bajar de peso, la evidencia científica de la eficacia de la carnitina para combatir la obesidad no es. Algunos estudios, sin embargo, han demostrado que el consumo regular de cápsulas carnitina estimula la quema de grasa corporal, aumentar la masa muscular y aumenta el nivel global de energía necesaria para la actividad física. Por lo tanto, en última instancia kartinin de hecho puede ser útil para la pérdida de peso en algunos casos. Pero la evidencia de que la carnitina mejora el rendimiento, no existe.
En algunos casos, la carnitina es realmente necesario?
- Enfermedades renales: síntesis de carnitina se lleva a cabo como en los riñones, cualquier enfermedad renal puede provocar la disminución de la carnitina. Cuando la enfermedad renal su médico puede prescribir carnitina, pero debe tomarse sólo en estricta conformidad con las instrucciones del médico.
- La infertilidad masculina: muy pocos espermatozoides puede ser debido a los bajos niveles de carnitina en el cuerpo del hombre. Algunos estudios médicos han sugerido que el consumo regular de cápsulas de L-carnitina puede aumentar el conteo de espermatozoides y su motilidad.
Cómo recibir
Las principales fuentes de carnitina en la dieta humana - las carnes rojas (especialmente cordero) y productos lácteos. Además, pequeñas cantidades de carnitina contenidos en aguacate, trigo, pescado, carne, pollo, espárragos, trigo.
Carnitina como un suplemento dietético producida en varias formas diferentes:
- L-carnitina - el suplemento más común y menos costosa
- Acetil L-carnitina - a menudo se utiliza como coadyuvante en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos del cerebro
- Propionil L-carnitina - utilizado como coadyuvante en el tratamiento de enfermedades del sistema cardiovascular
No se recomienda tomar un suplemento de D-carnitina - por reacción de este compuesto con la forma natural de L-carnitina puede tener efectos secundarios indeseables.
No se recomienda dar a los niños de carnitina sin mucho pediatra orientación. Admisión carnitina se administra a los niños sólo en el caso de confirmación de una falta de carnitina en el cuerpo del niño.
La dosis recomendada de L-carnitina para el adulto varía dependiendo de la enfermedad para la que se requiere un tratamiento carnitina. La dosis estándar es de uno a tres gramos por día. Debido a que los suplementos de carnitina puede causar una serie de efectos secundarios e interrumpir la acción de otros medicamentos antes de tomar carnitina es mejor consultar a un médico. Los efectos secundarios de tomar carnitina generalmente leves. Recibir un grande (más de cinco gramos por día) dosis de la droga puede causar diarrea. Por otra parte, entre los efectos secundarios raros - erupción de la piel, aumento del apetito, aumento de olor corporal.
Cuando estas enfermedades antes de tomar carnitina es necesario consultar con su médico:
- Enfermedad vascular periférica
- La hipertensión (presión arterial alta)
- La cirrosis alcohólica
- Diabetes
- La enfermedad renal
- Convulsiones frecuentes
