Utilice la fruta para la salud se conoce a todo el mundo: la fruta fresca - es una rica fuente de varias vitaminas y sabroso y saludable "merienda" entre las comidas y el reemplazo postre bajo en calorías. Pero la cuestión de si los frutos secos útiles - la próxima "familia" de fruta fresca - mucho más difícil de responder de manera inequívoca.

¿Es perjudicial para los frutos secos?

Aunque el fruto de ninguna manera, ya sean frescos, secos o, barras de chocolate más útiles conservas y dulces, frutos secos de valor para la salud humana es mucho más pequeño que el uso de fruta fresca. Durante el proceso de secado, la extracción del líquido de las frutas, frutos secos pierden gran parte de las vitaminas y minerales solubles en agua - incluyendo la vitamina C, B, potasio (el último "responsabilidad" también para bajar la presión arterial La presión arterial - peligroso si su swing? , El efecto observado con el uso regular de fruta fresca). Con la eliminación de los carbohidratos líquidos contenidos en el fruto, se concentra - de hecho, significa que la misma cantidad de fruta fresca y seca completamente diferente cantidad de calorías (se seca con alto contenido calórico frutos tanto frescas).

En los frutos secos, producidos por los fabricantes, hay un inconveniente significativos - frutos secos contienen sulfitos se utilizan en la producción de fruta seca como conservantes para prevenir el deterioro de los alimentos. Se sabe que los sulfitos, sustancias son en general bastante inofensivo, pueden desencadenar una reacción alérgica grave Reacciones alérgicas: cómo entender por qué hacen cosquillas en la garganta   cuando se ingiere con los alimentos. Por supuesto, si el fruto seco en casa, con sus manos, tal problema no se plantea - pero el problema más acuciante de las pérdidas serán en su mayoría nutrientes de frutas. Bajo la influencia de la luz solar y aire vitaminas contenidas en abundancia en frutas frescas, se oxidan y pierden sus propiedades útiles.

¿Qué tan útil frutos secos

Siendo un poco menos útil que la fruta fresca, frutos secos, sin embargo, contienen una serie de nutrientes necesarios para la digestión normal y mantener la salud. En primer lugar, los frutos secos - una gran fuente de fibra, fibra dietética, la limpieza del tracto digestivo, lo que normaliza las entrañas, y, en algunos casos, también sirve como un laxante (por esta razón, las ciruelas pasas, por ejemplo, se considera que es leve, y totalmente natural laxante medios para combatir el estreñimiento). Además, otra ventaja de los frutos secos que se puede almacenar durante mucho tiempo - hasta un año a temperatura ambiente, pero no en el refrigerador. Este frutos secos ocupan muy poco espacio en comparación con fruta fresca.

Frutos secos - un ingrediente versátil en muchos platos diferentes, que se pueden añadir en cualquier lugar: en postres, ensaladas de frutas, frutas, pasteles e incluso platos de carne (de cerdo con ciruelas pasas, todo tipo de salsas para carne a la parrilla sobre la base de frutos secos - excelente prueba). Muy útil para utilizar los frutos secos en la mañana - especialmente si usted sigue el peso: sólo tiene que añadir una pequeña cantidad de frutos secos en la papilla por la mañana, yogur o ensalada de frutas, y el cuerpo se le proporcionará la energía para el inicio de un día completo durante unas horas por delante. Durante la temporada de invierno, cuando el consumo de fruta fresca por razones obvias, puede ser limitada, especialmente frutas secas son una valiosa fuente necesario para mantener una buena salud y fortalecer el sistema inmunológico El fortalecimiento del sistema inmunológico - ayudar al sistema inmunológico   vitaminas. Y abastecerse con antelación excelente fuente de vitaminas para la temporada de invierno puede ser muy sencillo: basta con cortar la fruta fresca en trozos pequeños, poner en una olla de cocina y dejar secar al aire libre.

Dieta frutos secos

Por supuesto, para bajar de peso por comer fruta sólo se seca y nada más, es imposible. Sin embargo, los frutos secos - una gran ayuda en la lucha contra la obesidad, sobre todo debido a su sabor dulce. A través de un carbohidrato fruta seca concentrada mucho más dulce fruta fresca y se puede sustituir con éxito todo tipo de pasteles para los más golosos, tratando de ver el peso - pero la fibra y otros nutrientes en frutas secas es mucho más que la confitería. También contenida en la fibra de fruta seca normaliza la digestión y evita problemas con el tracto gastrointestinal.

La intoxicación aguda se desarrolla cuando el xenobióticos cuerpo o sustancia química en la dosis tóxica. Primeros auxilios para la intoxicación puede ser proporcionada en el lugar en el nivel de emergencia. Posteriormente, el paciente debe ser hospitalizado en un departamento especializado, donde se contará con la asistencia médica completa.

El diagnóstico inicial de intoxicación aguda

Para llevar a cabo todas las medidas necesarias para ayudar en casos de intoxicación debe estar en el nivel de la fase pre-hospitalaria (esto es para ayudar en la sala) para diagnosticar. La intoxicación puede ser dividido en usos domésticos y profesionales. La mayor parte hasta el envenenamiento en el hogar, pero últimamente hay una tendencia a un aumento en el número de intoxicaciones en la producción debido a un incumplimiento de las normas de seguridad o de emergencia. La causa de la intoxicación aguda es el uso de sustancias tóxicas, por lo que el concepto de diagnóstico debe incluir una historia médica completa para recoger veneno. Este concepto incluye los siguientes artículos:

• o que tomó la forma de veneno, que utilizó la víctima
• la cantidad, es decir, la dosis de veneno
• mientras esté tomando veneno
• de qué manera el veneno entró en el cuerpo, ya que llevó a la víctima
• debe excluir la posibilidad de intoxicación por grupo, por lo que debe llevarse a cabo entrevistando testigos del incidente y en la medida de lo posible por confirmar causa de la intoxicación

Este enfoque facilita mucho mayor conjunto de medidas para el tratamiento del paciente y su recuperación a largo plazo para prevenir la aparición de complicaciones.

La cantidad de primeros auxilios

Primeros Auxilios, que se celebra durante la intoxicación involucra varias etapas .  Su implementación necesariamente debe cumplirse .  Lo primero que debe restaurar la respiración o los trastornos circulatorios, paciente potencialmente mortal .  Si conoce el tipo de veneno, entonces en poder de protección farmacológica, incluyendo la introducción de un antídoto especial de drogas .  Sabemos que no existe verdaderos antídotos que serían completamente inactivados por la actividad del veneno entrado .  La introducción de antídotos específicos sólo es posible después de aplicar la forma específica del veneno, y sólo en una cierta fase de la intoxicación aguda .  Recepción de las sustancias tóxicas en el cuerpo debe ser detenido .  Si el veneno estaba dentro (vía oral), luego se lava con el estómago .  Cuando vía cutánea de la exposición debe lavar las áreas afectadas con cuerpos de agua .  En el futuro, siendo la terapia sintomática de acuerdo a las violaciónes reveladas, para lo cual debe ser hospitalizado el paciente .

Las personas afectadas que por envenenamiento desarrollaron insuficiencia respiratoria, para restaurar las vías respiratorias .  Para ello, puede inclinar la cabeza de la persona o adelantar la mandíbula inferior y mecánicamente eliminar todos los contenidos de la boca .  Si estas medidas no tienen ningún efecto, a continuación, utilizar el conducto de funcionar el ventilador (o ventilación auxiliar) con una máscara, tubo endotraqueal .  En el caso de los fenómenos de crecimiento de insuficiencia respiratoria preferido ventilación mecánica después de la intubación traqueal .  Para comenzar la eliminación de violaciónes de la hemodinámica debe ser sólo después eliminará el dolor existente .  Diversos analgésicos introducidas, incluidos los estupefacientes del grupo de los analgésicos .  En el futuro, los medicamentos se administran para compensar el volumen de sangre, recuperación de la frecuencia cardíaca y otras violaciónes de indicaciones .

Sólo después de la eliminación de los trastornos respiratorios críticos, circulación de la sangre, dolor y otras condiciones en las personas envenenadas veneno admisión dentro, iniciar el procedimiento de lavado gástrico. Para todos los tipos de envenenamiento (excepto en los casos de sustancias que envenenan causando irritación) puede utilizar el método sin cámara de lavado. En este caso, la persona debe beber a 0, 7 litros de agua, y luego se provoca el vómito (para este propósito se puede utilizar una espátula y ejercer presión sobre la raíz de la lengua). Después de este procedimiento sigue siendo necesario lavar el estómago mediante una sonda especial, debido a que la cantidad restante de veneno en la mucosa plegado volverá a entrar en el estómago en un mecanismo de bucle circular.

Procedimiento de lavado gástrico es simple, pero responsable, como el incumplimiento de las recomendaciones para poner en práctica hasta que las complicaciones se desarrollan ruptura estómago. Durante el lavado requerido se reconocerá que la cantidad de agua introducida en el estómago, y lo que se estaba visualizando. Regla del procedimiento es obtener un agua de lavado limpio, pero en este caso, por favor, deja aclarado. Siguiente carbón activado administrado envenenado El carbón activado - viejo pero indispensable . Este fármaco es un sorbente eficaz, lo que ayuda a excretar el veneno, lo que no es aspirado. La dosis de carbón depende del peso de la persona, en promedio, debe ser 1 g por kilogramo de peso corporal. Siempre dado un laxante - por envenenar venenos solubles en agua se debe dar un laxante salino, y en el caso de las toxinas solubles en grasa - grasa (tal como parafina líquida).

El objetivo principal de este lo más rápido posible y completamente eliminar el veneno del estómago, que todavía no ha tenido tiempo para ser absorbida, por lo que durante los antídotos reales cabaña procedimiento de lavado es de importancia secundaria. Si la intoxicación fue por inhalación de sustancias volátiles tóxicos, es necesario para llevar rápidamente a una persona a la luz, para proporcionar aire fresco. El hombre debe ser puesto, unbutton restringir la ropa que tenían una vía aérea normal y dan oxígeno. Para prevenir el desarrollo de edema tóxico Prevención y tratamiento del edema - es importante para entender la causa raíz   luz, es necesario crear un descanso completo (físico y emocional), persona cálida y prohibir los movimientos activos.