El sabor salado - un problema bastante común, que, aunque no es un problema grave, pero puede causar malestar significativo. Si sabor salado se acompaña de una boca seca, probablemente lo es un signo de deshidratación. Así, el cuerpo le informará de que no es suficiente líquido.

En general, se recomienda beber 1,5 litros u ocho vasos de agua al día. Para hacer frente al sabor salado en la boca causada por la deshidratación, una vez lo suficiente para saciar su sed. Usted debe beber la cantidad diaria recomendada de líquidos - preferiblemente agua. Evite los refrescos y bebidas azucaradas - que no sólo ayudan a hacer frente a la deshidratación, pero también contienen muchas calorías, prácticamente sin nutrientes.

La razón para el sabor salado en la boca puede ser pobre higiene oral La higiene oral - no sólo en la silla del dentista . Si usted tiene irregular y / o no limpiar a fondo los dientes y la lengua, la boca puede formar la placa, que tiene un sabor salado.

Las enfermedades infecciosas, especialmente infección en los senos también pueden conducir a sabor salado en la boca. El moco que se acumula en los senos puede drenar en la boca y causar un sabor salado. En este caso, se debe tratar la infección - que va a pasar a lo largo del sabor salado en la boca.

Sabor salado en la boca también puede ser causada por una enfermedad de las glándulas salivales. La saliva ayuda a limpiar la boca - vuelca parcialmente bacterias y restos de comida. Problemas con las glándulas salivales pueden llevar a muchas complicaciones, incluyendo - un sabor salado. Las razones de operación anormal de las glándulas salivales pueden ser el síndrome de Sjögren, así como diversas infecciones virales y bacterianas.

En algunos casos, el sabor salado en la boca es un efecto secundario de ciertos medicamentos, tales como los utilizados para el tratamiento de enfermedades de la tiroides Enfermedad de la tiroides - las mujeres en situación de riesgo   y la quimioterapia.

En muy raras ocasiones, sabor salado es un resultado de la deficiencia de ciertos nutrientes, así como enfermedades neurológicas y endocrinas, tales como la epilepsia o migraña.

La infección de las glándulas salivales

Sabor en la boca depende de la saliva, que se encuentra en la boca producida por las glándulas salivales. Por lo tanto, la saliva de composición química diferente es un sabor diferente. La saliva de el sabor salado es producido por las glándulas por diversas razones. La sal de la secreción de saliva puede causar una infección de las glándulas salivales como resultado de ciertas enfermedades tales como el síndrome de Sjogren o sialoadenitis.

Deshidratación

Deshidratación crónica y ayuda a producir saliva con un sabor salado. La deshidratación puede ser causada por la ingesta inadecuada de líquidos o el consumo excesivo de bebidas que contengan cafeína, como el café, el té y los refrescos. El consumo de alcohol también causa deshidratación como el alcohol toma la humedad del cuerpo y dar salida a la orina.

El flujo de salida de moco de la nariz y la garganta

Cuando se inyecta en las fosas nasales de infección o enfermedad, la sinusitis bacteriana en las fosas nasales moco formados, que cae en la boca, haciendo que el sabor salado en la boca.

Lágrimas

Lágrimas, salados en la naturaleza, aparece no sólo de la fuerte emoción. El advenimiento de las lágrimas también puede ser causada por la enfermedad del ojo o el viento. Después de entrar en la cavidad nasal a través de las lágrimas garganta caer en la boca, haciendo que el sabor salado. Rareza, pero sin embargo, la realidad - que son demasiado llorando, por lo que constantemente se siente el sabor salado.

Medicación

Muchas veces sufrimos de infecciones bacterianas y otras enfermedades y recibir medicamentos que pueden causar un sabor salado en la boca. En este caso, usted debe consultar a un médico para nombrar a otro medicamento para resolver completamente este problema. Por lo tanto, es importante para tratar infecciones bacterianas, también causa un sabor salado en la boca.

Violación del cerebro

Información sobre todos nuestros sentimientos y emociones Las emociones y la cultura: la forma de descifrar el código emocional , Organismo saludable o insalubre entra principalmente el cerebro. Que el cerebro es responsable de nuestros sentimientos, una sensación de comodidad o incomodidad. Así que si usted está sufriendo de enfermedades neurológicas como la epilepsia o tumores cerebrales, el cerebro no puede regular correctamente el cuerpo. En este caso, también hay un sabor salado en la boca, aunque esto - una rareza.

  Una de las mejores maneras de apoyar el sistema inmunológico y proteger contra los resfriados y la gripe puede sorprender. Sólo tiene que comer frutas y verduras. Los expertos dicen que en su dieta que incluye muchas frutas y verduras, puede protegerse de las infecciones. Esto es posible porque estos alimentos maravillosos contienen antioxidantes que estimulan el sistema inmune.

¿Qué son los antioxidantes? Estas son las vitaminas, minerales y otras sustancias que protegen y restauran las células del daño causado por los radicales libres. Los expertos creen que estas lesiones juegan un papel importante en la aparición de muchas enfermedades crónicas, tales como la aterosclerosis, el cáncer y la artritis Artritis - una variedad de formas y complicaciones . Los radicales libres y evitar que el sistema inmunológico. Por lo tanto, los antioxidantes ayudan a mantener un sistema inmune fuerte, que le protegerá de resfriados, la gripe y otras infecciones.

Antioxidantes para la Inmunidad - dónde encontrarlos

Aumentar la cantidad de frutas y verduras en la dieta mejora el estado de salud. Sin embargo, algunos alimentos contienen más antioxidantes que otros. Los tres principales vitaminas antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios   - Es el beta-caroteno, vitamina C y vitamina E. Se encuentran en frutas coloridas, verduras y bayas, especialmente en púrpura, azul, rojo, naranja y amarillo. Para conservar los nutrientes, mejor comer estos alimentos crudos o ligeramente cocidos al vapor - no debería ser mucho tiempo para cocinar.

El beta-caroteno y otros carotenoides incluyen los siguientes productos: albaricoques, espárragos, remolacha, brócoli, melón, zanahoria, maíz, pimientos verdes, col rizada, mangos, hojas de nabo, melocotones Melocotones: riesgos y beneficios de las frutas de sol , Nectarinas, pomelo rosa, calabaza, espinaca, calabaza, mandarinas, tomates, sandías.

Vitamina C: bayas, brócoli, coles de Bruselas, coliflor, melón, toronja, kiwi, col rizada, mangos, nectarinas, naranjas, papaya, pimientos, fresas, tomates.

Vitamina E: brócoli, zanahorias, mango, frutos secos, papaya, calabaza, pimientos rojos, espinacas, semillas de girasol.

Además, diferentes fuentes de antioxidantes son:

Las ciruelas, manzanas, uvas rojas, todas las bayas, ciruelas, pasas, cebollas, berenjenas, judías.

Vitaminas - no sólo antioxidantes que están contenidos en los productos. Otros antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico:

Zinc. Contenido en ostras, carnes rojas, aves, mariscos, granos enteros y productos lácteos

El selenio. Figura en las nueces de Brasil, atún, carne de res, carne de ave y productos de granos.

¿Cuánto se necesita antioxidantes?

Para el cuerpo recibe todo el buen funcionamiento necesario y, debería centrarse en las tasas de consumo diario (requisito diario). Este número le permitirá mantenerse saludable.

A continuación se presentan los detalles de los requerimientos diarios de antioxidantes:

• Zinc. 11 mg para los hombres y 8 mg para las mujeres. Si nos atenemos a una dieta vegetariana estricta, necesita aproximadamente la mitad de zinc. El hecho de que el cuerpo metaboliza peor zinc de fuentes vegetales.
• Selenio: 55 mcg para los hombres y las mujeres.
• Beta-caroteno: 5 mg para los hombres y las mujeres.
• Vitamina C: 90 mg para los hombres, 75 mg para las mujeres. Los fumadores necesitan más vitamina C - 125 mg para los hombres y 110 mujeres.
• Vitamina E: 15 mg para los hombres y las mujeres.

Como productos mejoran la inmunidad

La gente suele preguntar si podíamos obtener todas las vitaminas necesarias, simplemente tomar suplementos Los aditivos alimentarios - clasificación básica   y complejos vitamínicos? Sí, estas herramientas son útiles, pero no obtener los antioxidantes de los alimentos, que pueden perder algunas de las otras sustancias necesarias. Los productos contienen muchos componentes, que en conjunto tienen un efecto beneficioso sobre la salud. Los estudios demuestran que útil, y otras sustancias que se encuentran en frutas y verduras, tales como:

• La quercetina: Una sustancia que se encuentra en las manzanas, las cebollas, el té, el vino tinto y otros alimentos. Combate la inflamación y las alergias.
• Luteolina: un flavonoide que figura en el apio y el pimiento verde. También combate la inflamación. Un estudio muestra que puede ser útil para proteger contra la enfermedad de Alzheimer.
• Las catequinas: un tipo de flavonoides contenidos en el té. Las catequinas reducen el riesgo de enfermedades del corazón, cáncer y enfermedad de Alzheimer.

Si usted no puede obtener las sustancias necesarias de frutas y verduras frescas, usted puede ayudar multivitaminas. Sin embargo, tenga cuidado al recibir fondos especiales destinados a mantener la inmunidad. Al igual que con cualquier medio, son la moderación importante y la adhesión a la dosis. Por ejemplo, las vitaminas A y E utilizan en exceso puede acumularse y causar envenenamiento.