El aceite de linaza es un biológicamente activos complementos alimenticios, que incluye el cuerpo necesita una fuente de ácidos grasos esenciales. Se recomienda tomar en varios trastornos metabólicos, aterosclerosis, diabetes, cáncer y muchas otras enfermedades.

Aceite de linaza ¿Cómo funciona

El aceite de linaza es un aceite vegetal que se produce a partir de la semilla de lino por prensado en frío. El aceite de linaza produce en la forma de cápsulas y viales, y se utiliza en la forma de un aditivo alimentario biológicamente activo. El aceite de linaza tiene una asimilación rápida y completa en el cuerpo, que como resultado se enriquece con ácidos grasos poliinsaturados esenciales (PUFA - su aceite de linaza dos veces que en los aceites de pescado). Se compone de (90%) de ácidos grasos saturados (11%) e insaturados. Los ácidos grasos insaturados contenidos en el aceite de linaza - es una omega-3, omega-6 linoleico, linolénico, oleico. Por otra parte, en el aceite tiene antioxidantes Antioxidantes: la verdad sobre los beneficios notorios   (vitamina A, beta-caroteno, vitamina E), vitamina C, vitamina K, vitaminas del grupo B y minerales.

AGPI omega-3 y omega-6 son esenciales para el cuerpo, que son una parte de las membranas celulares y estimula su vitalidad y renovación. El aceite de linaza tiene un efecto positivo sobre el metabolismo cuando alteraciones del metabolismo lipídico, reduce el nivel de "malos" los niveles de colesterol, que se forman de las placas ateroscleróticas, obstrucción de los vasos sanguíneos.

El aceite de linaza es una fuente de fosfátidos que realizan funciones importantes en el cuerpo humano. Fosfátidos parte de las membranas celulares y otras partes de la célula implicada en los procesos de división celular y restaurar su función. También están implicados en el transporte de grasas, ácidos grasos y colesterol en la sangre, tienen un impacto en la intensidad de la absorción de grasas y su uso en el tejido.

La falta de fosfátidos en el organismo contribuye a la aterosclerosis. El contenido de fosfátidos en el aceite depende de la clase de semilla y sus métodos técnicos de extracción. En Bad fosfátidos aceite de linaza presentes en una cantidad suficiente para cubrir las necesidades diarias de un cuerpo humano.

Aceite de linaza Admisión promueve la recuperación parcial de anormalidades de la función del hígado, efecto positivo sobre la tiroides, tracto gastrointestinal, mejora la función sexual.

Todas estas propiedades se les permite recomendar suplementos de aceite de linaza para diversos trastornos metabólicos, aterosclerosis (incluyendo la enfermedad cardíaca coronaria y aterosclerosis cerebral), diabetes, cáncer y así sucesivamente.

Se utiliza por vía tópica y el aceite de linaza, ya que promueve la curación de heridas, quemaduras, congelaciones, tienen un efecto positivo sobre la piel y sus apéndices - el cabello y las uñas. Se utiliza para las quemaduras, congelaciones y lesiones en la piel de la radiación.

¿Quién debe tomar

Dado que el aceite de linaza tiene un efecto positivo sobre el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta , Se utiliza para muchas enfermedades y condiciones:

• obesidad - aceite de linaza restaura el metabolismo de la grasa normal y evita la deposición de grasa;
• a niveles elevados en la sangre de colesterol "malo" que se deposita en los vasos sanguíneos en forma de colesterol;
• enfermedades cardiovasculares asociadas con trastornos metabólicos, tales como la enfermedad coronaria del corazón;
• en las enfermedades del sistema digestivo - contribuye a la normalización de sus funciones;
• en enfermedades de la glándula tiroides - reducido su trabajo con pequeños trastornos funcionales;
• diabetes mellitus - normaliza el metabolismo de carbohidratos y tiene un efecto positivo en paredes del vaso sanguíneo;
• en enfermedades del sistema nervioso - los cambios contribuyen a una reducción de los sistemas nerviosos central y periférico;
• cuando la disfunción sexual - restaurar la función sexual;
• en violación de la inmunidad - restaura las defensas del organismo;
• diversas enfermedades de la piel - Mejora la piel y sus apéndices).

Está contraindicado el aceite de linaza sólo si es hipersensible a sus componentes. El aceite de linaza se puede usar durante el embarazo y la lactancia Lactancia: alimentación - y no hay clavos!   niño. Cápsulas de aceite de linaza se recomienda tomar 14 años para 3 cápsulas dos veces al día con las comidas para un mes. Los efectos secundarios de BUD sólo se conocen reacciones alérgicas.

Tienda de linaza aceite debe ser refrigerado. No debe ser calentado, ya que puede perder sus propiedades curativas. El aceite de linaza se vende en las farmacias sin receta médica.

Los suplementos de aceite de linaza El aceite de linaza - las propiedades curativas de una hermosa flor   - Es una herramienta preventiva útil que se puede tomar en muchas enfermedades.

El uso de huevos de codorniz es grande. Huevos de codorniz - un almacén de nutrientes que la naturaleza nos da. Desde la antigüedad, este manjar era famosa por sus propiedades curativas.

Beneficios y perjuicios de huevos de codorniz

A pesar de que los huevos de codorniz son muy pequeños y pesan sólo 10 a 12 gramos, que contienen una gran cantidad de sustancias biológicamente activas que necesitamos para la salud. Ellos son una rica fuente de minerales y vitaminas.

En comparación con los huevos de gallina, huevos de codorniz contienen seis veces más vitamina B1, quince veces más vitamina B2, cinco veces más fósforo, hierro, potasio. En estas proteínas más grandes, las vitaminas A y E, calcio, zinc y azufre.

Con su sorprendente composición, huevos de codorniz se consideran un producto dietético. No contienen colesterol "malo" (LDL), y muy rica en colesterol bueno (HDL), por lo que pueden consumir incluso los ancianos. El consumo regular de huevos de codorniz para ayudar a combatir muchas enfermedades.

Los antiguos japoneses, egipcios y chinos usaban huevos de codorniz para el tratamiento del asma y la impotencia Impotencia - una perspectiva femenina en el problema . En 1067 las propiedades medicinales de los huevos de codorniz se reabrieron en Francia Trufferom médico, que aplicó con éxito en el tratamiento de la impotencia, y las alergias.

Expertos en el campo de la medicina natural decir que los huevos de codorniz tienen un efecto positivo en las personas que sufren de estrés, hipertensión, trastornos digestivos, úlceras de estómago, enfermedad del hígado, migrañas, asma, anemia, diversos tipos de alergias, eczema, problemas del corazón, bronquitis, depresión, ansiedad estados. Huevos de codorniz también se sabe que estimulan el crecimiento, aumentar el deseo sexual, estimular la función del cerebro, elevar el nivel intelectual, y rejuvenecer el cuerpo como un todo.

Además, los altos niveles de antioxidantes en los huevos de codorniz ayuda a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad, que es la principal causa de ceguera en los países desarrollados.

Las contraindicaciones para el uso de huevos de codorniz hay poco, con la excepción de las personas con alergias complejas o tienen dificultad para digerir la proteína.

El uso de huevos de codorniz para niños

Huevos de codorniz - un gran producto para el crecimiento y desarrollo de los niños de todas las edades. A diferencia de los huevos de gallina, huevos de codorniz rara vez causan alergias. Pueden introducirse poco a poco en el menú de niños a una edad temprana.

Cuando un niño empieza a comer alimentos sólidos a la edad de 9 meses, se puede introducir en las yemas de menú, y después de un año se pueden agregar y proteínas.

Porciones recomendadas de huevos de codorniz para niños:

• 9 meses - 1 año: 1 yema de huevo al día;
• 1-3 años: 1 huevo por día (yema y clara);
• 3-7 años, 2-3 huevos al día;
• 7 años de edad o mayores: 3-5 huevos al día.

A pesar de que los huevos de codorniz son menos propensos a causar alergias que los huevos de gallina, es mejor darles a conocer el menú infantil con precaución. Si quieres empezar a darle a su hijo todo el huevo antes de 1 año, hable con su pediatra la mejor manera de hacerlo.

A causa de importantes nutrientes contenidos en los huevos de codorniz, son considerados uno de los productos más útiles para la estimulación de la inmunidad. Los doctores dicen que los niños pequeños que suelen comer los huevos de codorniz, 6 veces menos susceptibles a las infecciones.

Para el desarrollo físico y mental de los niños, se recomienda utilizar los huevos de codorniz en cocidos y crudos. Huevos de codorniz aumentan IQ.

El uso de huevos de codorniz para mujeres y hombres

El uso de huevos de codorniz para los hombres es que proporcionan un fósforo de próstata, proteínas y vitaminas, que puede ser un poderoso estimulante de la potencia sexual.

El uso de huevos de codorniz para las mujeres no menos grandes. Mejoran la tez y fortalece el cabello. Por esta razón, los huevos de codorniz se utilizan en cosméticos para la piel y cuidado del cabello.

Huevos de codorniz también tienen un impacto positivo en la fruta (su desarrollo físico y mental), así como el cuerpo de la madre después del parto, ya que ayudan a restaurar y rejuvenecer las células del cuerpo. Huevos de codorniz también mejoran la calidad de la leche materna.

Use huevos de codorniz primas, en comparación con cocido, que es que tienen un fuerte efecto tónico sobre el cuerpo. Si desea fortalecer su salud, usted puede comer sin temor huevos de codorniz primas, de haberlos lavados en agua hervida. No se puede tener miedo de salmonelosis por el consumo de huevos de codorniz, codornices primas porque la resistencia a la infección por el alto contenido de la enzima lisozima, que mata a las bacterias dañinas. De tres a cuatro huevos de codorniz crudos, comido por la mañana, fortalecen la inmunidad y mejorar el metabolismo Mejora el metabolismo y perder peso sin hacer dieta .

Cómo comer huevos de codorniz

Huevos de codorniz es mejor comerlos crudos, después de lavarlas con agua hervida. Los huevos deben ser muy frescos. Beba ellos por la mañana con el estómago vacío, por alrededor de media hora antes del desayuno. Las personas que no pueden tragar los huevos crudos, pueden mezclar con miel o jugo de limón. La temperatura corporal de codornices es mayor que la temperatura corporal en el pollo, por lo que se cree que los huevos de codorniz se pueden comer crudas, sin temor a la salmonela Salmonelosis - características de la enfermedad .

Huevos de codorniz también pueden estar allí, Golfo de agua hirviendo y dejar reposar durante 10-15 minutos.

Huevos de codorniz son muy pequeñas, pero que no deben comer más de 20 piezas al día. Además, si usted come más de 5 huevos de codorniz al día, usted debe reducir el consumo de otros alimentos ricos en vitamina A, como las zanahorias y el aceite de pescado El aceite de pescado - así que si es útil para pensar? . La mejor opción - para comer 3-5 huevos de codorniz para el desayuno.