El estreñimiento durante el embarazo - causas y la prevención

07 de julio 2012

 estreñimiento en el embarazo
 Estreñimiento - retraso o falta de movimientos del intestino, a menudo acompañados de dolor abdominal Dolor abdominal: Tipos y síntomas  Dolor abdominal: Tipos y síntomas
   o malestar. Por desgracia, el estreñimiento Estreñimiento - Cuidado con los alimentos  Estreñimiento - Cuidado con los alimentos
   - Uno de los efectos muy comunes del embarazo: este fenómeno desagradable encontrado durante el embarazo, según las estadísticas, casi el cincuenta por ciento de las mujeres.

 El estreñimiento durante el embarazo - causas y la prevención

Causas del estreñimiento

En general, las causas del estreñimiento pueden ser una variedad de factores de estrés Cómo combatir el estrés? Crear un oasis  Cómo combatir el estrés? Crear un oasis
   a la desnutrición y la falta de ejercicio adecuado. Durante el embarazo, el "culpable" del estreñimiento son los cambios hormonales que tienen un efecto relajante sobre los músculos del intestino. Además, un papel importante en la violación del intestino juega un presión ejercida sobre el aumento intestino en el tamaño del útero. La falta de tono muscular del intestino conduce a movimiento demasiado lento de los alimentos a través del tracto gastrointestinal y, como consecuencia, el estreñimiento.

 El estreñimiento durante el embarazo - causas y la prevención

Prevención y tratamiento

Algunas medidas y ayudar a prevenir la aparición de estreñimiento y curar ya aparecieron violación de la función básica del intestino. Entre ellos:

  • Aumentar la cantidad de fibra en la dieta

La cantidad recomendada de fibra en la dieta durante veinte-cinco a treinta gramos. Las principales fuentes de fibra dietética, la digestión y la normalización del intestino - verduras, frutas, cereales, productos de granos enteros.

  • El aumento de la cantidad de líquido

Al aumentar la cantidad de fibra consumida, y, al mismo tiempo, es necesario aumentar la cantidad de líquidos que bebe. Lo ideal es beber diez a doce vasos de líquido al día. Dieta rica en fibra enriquecida y la cantidad adecuada de líquido contribuyen lo más rápido posible para eliminar las toxinas del cuerpo y normalizar las entrañas.

  • La actividad física

Estilo de vida sedentario - una de las causas más comunes de los trastornos del intestino. Incluso durante el embarazo, no debe olvidarse de la actividad física: caminar caminar, natación y otras actividades físicas para las mujeres embarazadas no sólo está permitido, pero se recomienda. Para el tratamiento y prevención del estreñimiento y mejorar suficiente entrenamiento de veinte minutos la salud en general tres veces a la semana.

  • Laxantes

La forma más fácil de deshacerse de dolorosa estreñimiento - laxantes, ablandadores de heces. No todos los laxantes son seguros para tomar durante el embarazo, por lo que antes de comprar es mejor consultar a un médico o farmacéutico. Algunos laxantes tomadas prohibidas, ya que pueden causar contracciones prematuras.


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Los dientes durante el embarazo: Lo que usted necesita saber

06 de febrero 2011

 los dientes durante el embarazo
 La sabiduría convencional de que con la llegada de un niño a una mujer pierde un diente hoy es atrasado. Los problemas que se producen en las mujeres embarazadas con dientes, ahora se resuelve. En Occidente, la pérdida de los dientes durante el embarazo es una tontería. En Rusia, debido a la información disponible, la educación para la salud general y obligada visita al dentista cuando se registra en la clínica de la mujer, los pacientes los dientes durante el embarazo son tratados con prontitud.

 Los dientes durante el embarazo: Lo que usted necesita saber

¿Por qué el embarazo aumenta el riesgo de enfermedad dental?

Se sabe que en la cavidad oral, mientras que 50 millones de microorganismos vivos. Durante el embarazo hay hormonal cambia el cuerpo, lo que deteriora la circulación de la sangre y el sistema inmunológico se debilita. La saliva de las mujeres embarazadas disminuye la concentración de calcio y fósforo, que lo hace más vulnerable a la esmalte de los dientes y accesible para el desarrollo de caries. Aumento del apetito durante el embarazo conduce a un mayor consumo de hidratos de carbono, que son el caldo de cultivo para las bacterias. Además, vómitos en el primer trimestre del embarazo viola el equilibrio ácido-alcalino en la boca, es decir, hace que el ambiente sea más ácida, lo que también contribuye al aumento de la reproducción de microbios. Como resultado de todos estos cambios en las madres expectantes la caries dental se produce dos veces más rápido, hay a menudo encías sangrantes ¿Cómo prevenir el sangrado de encías: reglas importantes  ¿Cómo prevenir el sangrado de encías: reglas importantes
   y no es la gingivitis - el flagelo de casi todas las mujeres embarazadas.

 Los dientes durante el embarazo: Lo que usted necesita saber

Gingivitis embarazada

Gingivitis - es la primera etapa de la enfermedad periodontal La enfermedad periodontal: problema profundo  La enfermedad periodontal: problema profundo
 Se manifiesta por la inflamación de los bordes de las encías, la hipertrofia papilas interdentales, lo que podría dar lugar a sangrado de las encías y la movilidad dental. La gingivitis es causada por bacterias que se encuentran en los restos de comida y la placa. En las mujeres embarazadas que se produce en el 90% de los casos, y en presencia de factores predisponentes (fumar antes del embarazo y durante el mismo, la presencia de dientes y otros nesanirovannyh) de 100%. La primera y muy característico manifestación de la gingivitis es un deseo incontrolable de "cero" de la encía. Higiene dental cuidadosa reduce los síntomas de la gingivitis. Dentistas en este caso se lleva a cabo la limpieza dental profesional y tratamiento antiinflamatorio. Si no proporciona el tratamiento de la gingivitis, que puede conducir a la pérdida de dientes.

 Los dientes durante el embarazo: Lo que usted necesita saber

¿Cómo puedo reducir el riesgo de enfermedades dentales en mujeres embarazadas?

Cualquier enfermedad es más fácil prevenir que tratar - es una perogrullada. Por lo tanto, en el período de planificación del embarazo es necesario visitar al dentista y deshacerse de todos los problemas dentales. Dientes enfermos son un peligro para la salud de no sólo la futura madre, sino también a su hijo. Pero ¿y si ya se ha producido el embarazo, y los dientes de los pacientes son? Por supuesto, para visitar al dentista después de un obstetra-ginecólogo y planificar con él un plan de tratamiento dental (lo que es una necesidad urgente para desinfectar y que los dientes se puede posponer hasta el segundo trimestre del embarazo). Incluso si una mujer nunca se quejó hasta los dientes, se requiere ir al dentista! Durante todo el período de embarazo mujer dentista debe aparecer al menos cuatro veces: 6-8 semanas, 16-18 semanas, 26-28 semanas y 36-38 semanas.

Observar higiene oral minuciosa: cepillarte los dientes Cómo cepillarse los dientes: datos interesantes  Cómo cepillarse los dientes: datos interesantes
   por lo menos dos veces al día, no te olvides de la superficie de la lengua. Lo ideal sería que los dientes se deben cepillar después de cada comida, pero si esto no es posible, después de una comida, puede durante 15-20 minutos para masticar la goma.

Es importante equilibrar el poder: limitar el consumo de dulces en la dieta de la mujer embarazada debe contener una cantidad suficiente de elementos micro y macro, especialmente calcio, fósforo y flúor y vitaminas. En una gran cantidad de vitamina D que se encuentra en el aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao Aceite de hígado de bacalao: propiedades y reglas de uso útiles  Aceite de hígado de bacalao: propiedades y reglas de uso útiles
 , Huevos de gallina. Útil para largas caminatas y tomar el sol. La necesidad de calcio en la fruta puede ser reembolsado uso de queso cottage.

El tratamiento dental se realiza mejor en el segundo trimestre, cuando el riesgo de complicaciones es mínimo para la mujer embarazada y el feto. En el caso de los dientes de saneamiento aborto amenazadas mejor posponer.

El dentífrico debe usar pasta de dientes con fluoruro. La pasta debe estar en un tubo de plástico, ya que se destruye el fluoruro de metal. El uso aceptable de enjuague bucal con una limpieza y efecto protector.

 Los dientes durante el embarazo: Lo que usted necesita saber

Los procedimientos están contraindicados para las mujeres embarazadas

Sin embargo, no todas las manipulaciones dentista realizado permitió durante el embarazo:

  • prótesis;
  • eliminación de sarro;
  • para blanquear los dientes;
  • implantología;
  • tratamiento dental usando arsénico;
  • el uso de anestésicos con adrenalina.

Anna Sozinova


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  • odontología




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