Baño con agua caliente y espuma fragante - aparentemente la manera perfecta para calmar dolores musculares y aliviar las molestias que a menudo acompaña el embarazo. Sin embargo, tomar baños calientes durante el embarazo no siempre es segura: relajarse, aliviar el dolor jacuzzis puede causar hipertermia La hipertermia - cuando el cuerpo se sobrecalienta   - Aumento anormal de la temperatura corporal, o en otras palabras, el sobrecalentamiento.

Las bañeras de hidromasaje son peligrosos durante el embarazo?

Numerosos estudios médicos han demostrado que un aumento de la temperatura corporal hasta 38.33 grados Celsius o más altos durante el embarazo es seguro. Con el aumento de la temperatura del cuerpo, especialmente en el primer trimestre del embarazo se asocia un mayor riesgo de defectos congénitos en el niño. En general, se cree que un aumento de la temperatura corporal de hasta treinta y nueve grados centígrados es inaceptable y puede conducir a graves consecuencias para la salud de las mujeres embarazadas y los niños.

Jacuzzis relajantes son un riesgo potencial de sobrecalentamiento: por ejemplo, si la temperatura del agua es de unos cuarenta grados centígrados, la temperatura del cuerpo sube a peligroso umbral de los treinta y nueve grados en tan sólo diez a veinte minutos en agua caliente. Particularmente alto riesgo de sobrecalentamiento en los casos en que, mientras en el baño, que se compromete a no estar, y una posición horizontal - de modo que el agua es sólo la cabeza. Si una gran porción del torso cuando en el baño no se oculta bajo el agua riesgo, mucho más bajo de sobrecalentamiento.

Cómo reducir el riesgo

El peligro potencial de sobrecalentamiento no se ve compensado, sin embargo, todas las ventajas de un baño caliente - en la mayoría de los casos, renunciar a los baños para todo el período de embarazo no es necesario, es importante observar algunas reglas básicas para reducir el riesgo de sobrecalentamiento:

• No tome un baño caliente más de diez minutos
• Recogiendo el agua en el baño, medir su temperatura
• Mientras que en el baño durante un largo período de tiempo, la temperatura del cuerpo
• Si el jacuzzi te hace sentir mal (, respiración alterada mareos, paradas sudoración, ojos oscuros), deseche inmediatamente el baño
• El baño es mejor estar en una sesión, no horizontal - que ayudará a reducir el riesgo de sobrecalentamiento

Café - una de las bebidas más populares en el mundo, pero durante el embarazo bebida pueden ser no el más útil. Idealmente, todo el período de cafeína embarazo (que contienen, entre otras cosas, en el café) límite recomendado.

Lo que usted debe saber acerca de la cafeína

La cafeína - estimulante natural y un diurético. Como un estimulante natural, la cafeína aumenta la presión arterial La presión arterial - peligroso si su swing?   y las causas aumento de la frecuencia cardíaca, que durante el embarazo no es recomendable. Además, la cafeína conduce a la necesidad frecuente de orinar.

La cafeína penetra fácilmente a través de la placenta al bebé. Al mismo tiempo, usted toma café y su bebé - y si el cuerpo de un adulto puede soportar fácilmente los efectos de la cafeína, no se forma hasta el final de la bebé de su acción lleva con dificultad. Esto significa que el efecto estimulante de la cafeína que su niño puede sentirse mucho antes del nacimiento.

La cafeína se encuentra no sólo en el café. La cafeína se encuentra no sólo en el café, sino también en el té, algunas bebidas gaseosas, chocolate e incluso ciertos medicamentos (como algunos medicamentos para dolores de cabeza).

La cafeína puede causar defectos de nacimiento en el niño

Numerosos estudios en animales han demostrado que la cafeína puede provocar defectos de nacimiento, prematuro causa nacimiento, aumentar el riesgo de muy bajo peso al nacer y otros problemas. Aunque no se han llevado a cabo estudios similares en los seres humanos, los riesgos potenciales del consumo de café y otras bebidas con cafeína deben saber, la preparación para el nacimiento de un niño. Además, algunos estudios han demostrado un vínculo entre el consumo de grandes cantidades de cafeína y la incapacidad de concebir Concepción, ciclo ovárico, la fertilización y la genética de un niño .

La cafeína puede causar aborto involuntario

Varios estudios médicos independientes han confirmado el aumento del riesgo de aborto involuntario Aborto Involuntario - puede protegerse de ella?   al consumir grandes cantidades de cafeína. Se cree que las mujeres que consumen dos o más miligramos de cafeína al día, el riesgo de aborto involuntario es dos veces más alta que en las mujeres que no consumen café y otras bebidas con cafeína. Por lo tanto, si nos negamos a beber, no se puede, debe, al menos, limitar la cantidad de café bebido diariamente. Tenga en cuenta que una taza de café (instantáneo, no suelo) contiene noventa y doscientos miligramos de cafeína en una taza de té - los miligramos treinta y setenta de cafeína, mientras que una taza de soda - de treinta a cuarenta y cinco miligramos de cafeína.

Pequeñas cantidades de cafeína es inocuo

La comunidad médica dice que las pequeñas cantidades de cafeína en el café y otras bebidas, no tiene ningún impacto negativo en el curso normal del embarazo. Por lo tanto, un día puede consumir con seguridad ciento cincuenta - trescientos miligramos de cafeína. En general, cuanto menos cafeína que usted bebe, mejor.